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楼主xiaoyumiYXF 2012-09-11 13:12:52 引用
一般的止咳药，是作用在大脑的咳嗽中枢，进而抑制咳嗽，通常感冒症状都好得差不多了，只有咳嗽到最后才会恢复正常。其实，对付咳嗽，除了吃药之外，还需要注意很多方面。注意到这些，可以让药物作用事半功倍。
1．咳嗽常见情形是，不咳则已，一咳就无法收拾，那是因为接触到冷空气，才会继续咳不停，故预防胜于治疗，戴口罩会与冷空气隔绝，才能减少咳不停的几率。
2．多喝热开水，吸其蒸气，并手掌弯成100度，多拍背部（脊柱两旁的肺），有助于痰液排出。
3．避免太酸、太辣或烧烤的食物，容易刺激呼吸道黏膜，而增加咳嗽的几率。
4．勿吃甜食，甜的食物易增加痰液的生成。
5．少吃寒凉的食物，例如西瓜、橘子、哈密瓜。
6．取清淡饮食，感冒时可增加维生素C的摄取量到1000毫克，增加免疫力以促进复原。
7．保持颈部与足部温暖，颈部可系丝巾或围巾，能有效减少咳嗽发生，足部可穿袜子以保暖。
8．不要抽烟，并预防吸二手烟或厨房油烟等刺激的气体。
9．少喝含咖啡因的饮料，市售的饮料多含有咖啡因，可选择白开水或现榨的果汁、蔬菜汤等。
1．咳嗽常见情形是，不咳则已，一咳就无法收拾，那是因为接触到冷空气，才会继续咳不停，故预防胜于治疗，戴口罩会与冷空气隔绝，才能减少咳不停的几率。
2．多喝热开水，吸其蒸气，并手掌弯成100度，多拍背部（脊柱两旁的肺），有助于痰液排出。
3．避免太酸、太辣或烧烤的食物，容易刺激呼吸道黏膜，而增加咳嗽的几率。
4．勿吃甜食，甜的食物易增加痰液的生成。
5．少吃寒凉的食物，例如西瓜、橘子、哈密瓜。
6．取清淡饮食，感冒时可增加维生素C的摄取量到1000毫克，增加免疫力以促进复原。
7．保持颈部与足部温暖，颈部可系丝巾或围巾，能有效减少咳嗽发生，足部可穿袜子以保暖。
8．不要抽烟，并预防吸二手烟或厨房油烟等刺激的气体。
9．少喝含咖啡因的饮料，市售的饮料多含有咖啡因，可选择白开水或现榨的果汁、蔬菜汤等。
