育儿交流会馆  

    扁豆常：将白扁豆30克择洗净，大米60克淘洗净，用骨肉汤熬成扁豆稠粥，温服时用适量糖或盐调味均可，日服2次。本品有健脾和中、化湿消暑、延年益寿的功效。适用于消化不良者。
     羊肉粥：新鲜精瘦羊肉250克，切小块煮烂，与大米煮成粥，每日食2次。该方能补中益气、温胃止痛。适用于老年气虚亏损，阳气不足，症见恶寒怕冷、脘腹疼痛。
     砂仁粥：先用大米1 00克煮粥，砂仁5克研末放入粥中，再稍煮即可。本方具有暧脾胃、通滞气、散热止呕之效。适用于胃痛、胀满、呕吐等症。
     猪肚粥：猪肚1 00克切细丝，与大米共煮成粥，饮服。本方补脾禾口中。适用于脾虚食欲缺乏者。
     佛手粥：佛手20克，煎汤去渣；大米煮粥，粥成时加冰糖、佛手药汁稍煮即可。每日食2次。本方具有清香开胃、理气止痛之效。适用于老年胃弱所致消化不良、暖气、胃痛者。
     茭芹肉片：芹菜1 50克洗净切段；将茭白1 50克切成菱形片，用盐拌匀；猪瘦肉100克切片，用水淀粉拌匀；将盐、味精、水淀粉、肉汤调汁备用；油锅大火烧至六成热，滑散肉片，再下茭白、芹菜、姜、蒜、酱油、味精炒匀，随后烹入对好的味汁，收汁起锅即可。空腹温热佐餐食用，可常食。本品有健胃消食的功效。适用于功能性消化不良伴血压偏高者。
     泡姜肚片：泡嫩姜50克切薄片，葱白20克切丝，铺在盘底；熟猪肚头200克切薄片，码放在姜葱上；用酱油、红油、香油和味精调成味汁，蘸食佐餐。本品有开胃健脾、增进食欲的功效。适用于功能性消化不良、饮食不佳者。
     姜橘土豆汁：鲜土豆1 00克，生姜1 0克，均榨汁，与鲜橘汁30毫升混合调匀，将杯放入热水中烫温。每日服3毫升。本方能健脾理气，温中止呕。适用于功能性消化不良的胃痛、呕吐、恶心者。
     酸菜鸭：鸭肉500克焯去血水，洗净后剁块；泡酸菜250冼净切寸段，两者与姜片，葱节下锅煮汤，煮至骨酥肉烂时，放适量盐、味精、胡椒粉调味，空腹佐餐用。本品滋阴养胃，治疗寒腹疼，且能促进食欲，帮助消化。适用于功能性消化不良、厌食、腹冷腹痛、虚劳水肿者。