时尚妈咪 

    西瓜：性寒，味甘，无毒。有清热解暑、除烦止渴、刊尿的功效。可治口角炎、暑热烦渴、热盛伤津等症：用西瓜内皮每日摩擦面部5分钟可使皮肤光泽细洁，，富有弹性。
     葡萄：性平，味甘酸，无毒。有补气血、强筋骨、刊尿安胎、降血压的功效。可治贫血萎黄、食欲不振、营养不良性水肿、体虚少食等症，也可预防皮肤粗糙、面色苍白等。
     樱桃：性热，味甘，无毒。有补中益气、养血红颜、收敛止泻等功效。可治面色苍白、虚寒气冷、四肢不温、遗精、病后体虚气弱、脾失健运、气短心悸、倦怠食少等症。《名医别录》说食樱桃“令人好颜色，美志。”
     荔枝：性温，味甘酸，无毒。有补肝脾、养心神、益颜色、填精髓、补虚损的功效。可治面色萎黄、气虚血亏、皮肤干枯萎黄、病后体虚乏力等症。《开宝本草》说食荔枝有“益人颜色。”常食也可使人皮肤健美，面色红润。但多食会令人发热烦渴，口干衄血。
     梨：性寒，味甘，无毒。有清热降火、滋阴补液、养血生肌的功效。可始阴虚火旺、体虚消瘦、口渴失音、眼赤肿疼等症。古医称梨“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”故常食可使人面色红润，容光焕发，肌肉丰满，体态肥健。
     苹果：性凉，味甘，无毒。有润肺美肤、补脑养血、安眠养神、健胃消食的功效。可治黄褐斑、色素沉着、面色苍白、皮肤粗糙、体倦疲乏等症。
     柑桔橙：性凉，味甜，无毒。有健脾开胃、润肺止渴、润泽肌肤的功效。可治消化不良、肥胖症、口中干渴、糖尿病等症。用桔皮泡茶喝可减肥，泡水洗脸可治皮肤干枯粗糙。《本草纲目》说橙核可“去黑斑，除粉刺。”
     柠檬：性平，味酸。有健胃消食、生津止咳、美肤养颜等功效。可治消化不良、色素沉着、雀斑、皮肤粗黑、烦渴咳嗽等症。柿子：性寒，味甘涩。有清热润肺、去鼾润肤的功能。可治热渴、口疮、面奸（即面色枯焦黝黑）。《海药本草》说它“久服悦人颜色，令人轻捷”；《滇南本草》说它：“多食去面上皮及腹中宿血。”适量常食柿子有益于美容和健美，但一次不宜多食，因柿子含鞣酸，易与食物中的蛋白质结成“柿石症。”
     草莓：性凉，味甘，无毒。有健脾消食、润肺养肤、生津止渴的功效。可治雀斑、面部皱纹、皮肤干燥、口角炎、贫血萎黄、消化不良等症。