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楼主豆豆长大了 2012-08-29 12:37:12 引用
许多人都说，在一场痛快淋漓的大哭后心情会变得明朗许多。不论是喜极而泣还是悲伤痛哭，都是一种宣泄压力的好方法。例如，喜悦的热泪可以平复欢欣鼓舞带来的极度兴奋，而酸楚的眼泪则可以缓解胸中的郁闷。
明尼苏达大学有一群从事眼泪成分分析的研究者，他们从人们因某种情感而流出的眼泪中分离出两种化学物质：亮氨酸脑啡肽( Leucine-enkephalin)和催乳激素( Prolactin)。研究人员表示，亮氨酸脑啡肽可能是一种由大脑分泌的用于缓解压力的天然止痛剂。研究小组的负责人——生化学博士威廉?弗雷猜测到，眼泪可以清除人体在压力条件下堆积的物质。换句话说，哭泣确实是应对压力的合适方式。不是因为某种情感而流出的眼泪，如切洋葱时流出的眼泪，则不含上述物质。
相反，强忍泪水则对身体有害。男性更容易受到与压力有关的病痛的危害，这很可能与男人常常羞于哭泣有关。所以，当您想哭的时候，请勇敢地哭出来。
笑出健康来。
早在几个世纪前，微笑的医疗作用就为人们所认识。古希腊人认为笑是治疗过程中非常重要的一环。而现代医学的研究成果表明，经常微笑可以促进血液循环、帮助消化、降低血压，还可以促使大脑分泌出脑内啡（脑内啡是大脑分泌的一种具有镇痛作用的氨基酸——译者注）等有止痛作用的物质。如果有一天医生告诉您：“吃两片阿司匹林，第二天早晨打电话讲个笑话给我听。”千万不用感到惊奇。
明尼苏达大学有一群从事眼泪成分分析的研究者，他们从人们因某种情感而流出的眼泪中分离出两种化学物质：亮氨酸脑啡肽( Leucine-enkephalin)和催乳激素( Prolactin)。研究人员表示，亮氨酸脑啡肽可能是一种由大脑分泌的用于缓解压力的天然止痛剂。研究小组的负责人——生化学博士威廉?弗雷猜测到，眼泪可以清除人体在压力条件下堆积的物质。换句话说，哭泣确实是应对压力的合适方式。不是因为某种情感而流出的眼泪，如切洋葱时流出的眼泪，则不含上述物质。
相反，强忍泪水则对身体有害。男性更容易受到与压力有关的病痛的危害，这很可能与男人常常羞于哭泣有关。所以，当您想哭的时候，请勇敢地哭出来。
笑出健康来。
早在几个世纪前，微笑的医疗作用就为人们所认识。古希腊人认为笑是治疗过程中非常重要的一环。而现代医学的研究成果表明，经常微笑可以促进血液循环、帮助消化、降低血压，还可以促使大脑分泌出脑内啡（脑内啡是大脑分泌的一种具有镇痛作用的氨基酸——译者注）等有止痛作用的物质。如果有一天医生告诉您：“吃两片阿司匹林，第二天早晨打电话讲个笑话给我听。”千万不用感到惊奇。
