职场新妈妈  

    很多毕业生在毕业之际就要做多很多选择和面对很多事情，考研还是求职，求职的话做什么，要不要专业对口，自己缺乏特长怎么办，如何面对同事领导，这一系列的问题困扰着他们，有的甚至为此得了严重的职业焦虑症，那该如何应对呢，一起看一看。
    目前，这种心理疾病的治疗方法主要有催眠疗法、强迫疗法、情景治疗等。同时培养他的自信心和抗压能力。遇到困难和挫折时，强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸；学会微笑，经常大声朗读一些课外书籍、报刊杂志，开拓视野兼练胆量等。
    同时要学会给自己一些暗示，比如：
    1、 要肯定自己，天生我材必有用，鼓励自己，给自己打气
    2、 不要太在意结果，享受过程，付出的美丽。
    3、 帮助别人，助人为乐，感受自己的价值。
    4、 找个对象倾诉，即使解决不了问题，也可以得到发泄。
    5、 每天思考十分钟，总结自己，设想可能遇到的困难，才能从容面对。