女人心事 江苏

    1、如何判定自身的排卵期。
    ①每天清晨醒后（每天量体温的时间需相同），在身体不没有运动的的状态下，用体温计测出口腔体温
    ②将测出的体温数标在基础体温图表上，把体温数用线段连起来，形成曲线
     由于孕激素在体内的作用，女性的体温随月经周期变化而变化。孕激素的分泌旺盛时，体温上升；孕激素不分泌时，则体温下降。正常情况下，从低温段向高温移动的几日，就是排卵日，夫妻这期间同房，容易受孕。
    2、高质量受孕细胞
     夫妻在排卵期前应减少同房的次数，这样使男方养精蓄锐产生足够数量和质量的精子。
    3、计划受孕期的注意事项
     女方排卵期前，男女双方均不要穿紧身裤。因为这些衣物透气性较差，潮湿的环境容易滋生细菌，增加女性患炎症的风险，也会使男性的精子质量下降，直接影响受孕成功。
    4、环境、心理因素
     在夜深人静、居室清洁、心境恬和、恩爱缠绵之时，被认为是最好的受孕时机。如果夫妻是在思维、语言、行为、情感诸方面都达到高度协调一致的时间同房受孕，出生的孩子就会集中双亲在身体、容貌、智慧等方面的优点。