职场新妈妈  

    俗话说：宰相的肚子能乘船。确实一颗宽大的胸怀是一种美德。中华自古流传下来宽容的故事有很多，做大事着无不需要一个博大的心胸。当然包容是需要你有足够的修养才能够真正的做到。也许你承受了欺负、背叛、离弃、欺骗等等但是你能有着一颗宽容大度的心去对待吗，相信租到的人不多。常常人的心中都会充满着一些不良的情绪，尤其在社会压力这大的情况之下，可是这样又能怎样呢，伤害的毕竟还是自己的身体。所以学会大度学会宽容，学会大方的去处理一些事情，是我们所必要的。只有这样，我们才能真正的正视自己、提高自己。宽恕不仅意味着容人，也意味着正己。人们在受到不公正的待遇和心灵挫伤的时候，自然会产生怨恨的心理反应。怨恨会窒息快乐，使心理受损伤。事实上，怨恨对受害者的心理损伤要比被怨恨者大得多。因为可以这么说，即便是为了你自身的利益，你也应该抑制内心的怨恨，学会宽恕。那该如何培养宽大的胸怀呢，下面就来讲述一下。
    1)开诚布公。人们常常不愿意公开承认自己怨恨某人，而实际上这种自我掩饰又往往使心中的怨偎尤如火上加油。从渲泄作用的角度来说，如果你有勇气向对方或亲友与领导披露你心中的怨恨，那就意味着你走出了宽恕的第一步。
     2)对事不对人。你可以对别人所作的对不起你的事生气，而不必对得罪你的人恨之入骨。宽恕可以使你对人生产生新的领悟。对人生的认识有更深的领悟时，内心的情感也会随之起变化。每个人都有一本难念的经，都有不得已的苦衷。如果有人得罪了你，你不妨替他想想：当时他的行为是否事出有因或有难言的苦衷。
     3)过去的事就让它过去吧。时间是愈合创伤的最佳药方，未来的前程也不应该再让过去的阴影来缠绕。冤冤相报何时了，得饶人处且饶人。
     4)要有耐心。犹如其他种种习惯一样，怨恨一经形成便不易消除。欲速则不达，听其自然在其他情绪影响制约下消失吧。
     现实生活中，复仇抱怨从来不曾造成过“公平”和“平衡”。报复常常使怨者和被仇怨者双方都陷入越来越深的地狱中。印度圣雄甘地说得好：“要是人人都把‘以牙还牙，以眼还眼’当作人生准则，那么整个世界早就乱成一团了。”
     相信你做到这几点，你将会有一颗包容之心。