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楼主卓玛82 2012-08-02 11:11:33 引用
1.排毒防癌宜吃芒果
芒果，性平味甘。它是少数富含蛋白质的水果，能益眼、润泽皮肤。其核可作药用，还能解毒消滞、降压。据现代医学认为，芒果含有大量的维生素A，具有防癌、抗癌的作用。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等物质，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。另外，芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，还具有抑制流感病毒的作用。
2.润肺养颜宜吃桃子
桃子是中国特产，常见的食用桃有70多种。桃子除了漂亮的颜色、悦目的外形、香甜的美味外，更具有丰富的营养和药用价值。成熟的桃肉，味甘酸，性温，有润肺生津、润泽养颜的作用，不过，如果多吃了这样的果肉，又可能导致腹泻。而未成熟的桃肉，性平，味苦酸，有敛汗、止血之功，素以治盗汗著称。至于桃子的养颜功效更是显著，据《本草纲目》记载：“桃可作脯食，益颜色，肺之果，肺病宜食之。”桃子能加强人体对铁的吸收，有效促进皮肤的新陈代谢，有降压、美容等功效，可缓解便秘、女性痛经闭经等症状。
芒果，性平味甘。它是少数富含蛋白质的水果，能益眼、润泽皮肤。其核可作药用，还能解毒消滞、降压。据现代医学认为，芒果含有大量的维生素A，具有防癌、抗癌的作用。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等物质，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。另外，芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，还具有抑制流感病毒的作用。
2.润肺养颜宜吃桃子
桃子是中国特产，常见的食用桃有70多种。桃子除了漂亮的颜色、悦目的外形、香甜的美味外，更具有丰富的营养和药用价值。成熟的桃肉，味甘酸，性温，有润肺生津、润泽养颜的作用，不过，如果多吃了这样的果肉，又可能导致腹泻。而未成熟的桃肉，性平，味苦酸，有敛汗、止血之功，素以治盗汗著称。至于桃子的养颜功效更是显著，据《本草纲目》记载：“桃可作脯食，益颜色，肺之果，肺病宜食之。”桃子能加强人体对铁的吸收，有效促进皮肤的新陈代谢，有降压、美容等功效，可缓解便秘、女性痛经闭经等症状。
