生活小窍门 

    饮食习惯不当容易诱发感冒。食盐中的钠的渗透性很高，抑制口腔和咽部上皮细胞的防御能力。从而影响体内干扰素等抗病因子的产生，感冒病毒则会乘虚而入。
     中医普遍认为，人体营、卫两气不相协调是引发感冒的主要原因。睡眠充足则可以协调两气，从而降低感冒的发病率。
     饮食习惯不当容易诱发感冒。食盐中的钠的渗透性很高，抑制口腔和咽部上皮细胞的防御能力。从而影响体内干扰素等抗病因子的产生，感冒病毒则会乘虚而入。
     中医普遍认为，人体营、卫两气不相协调是引发感冒的主要原因。睡眠充足则可以协调两气，从而降低感冒的发病率。
     俗语中有一句话“寒从足下起”。人的双脚离心脏最远，对冷很敏感，如果足部受凉，就会相应地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，清除病菌的能力大幅度下降，潜伏在鼻咽部的致病微生物将乘虚而入。特别是对于婴幼儿，由于大脑的体温调节中枢发育尚未完善，足部皮下脂肪比较少，御寒能力相对较差，稍不当心就会着凉，经常会反复发生感冒等病症。
     调查发现，那些体质较差者不常到户外活动，参加体育锻炼的时间很少，机体抗病能力就会相对降低，患感冒的机会很大，比那些经常适当地进行体育活动的人高出2～3倍之多。
     经常发怒的人发生上呼吸道感染的概率很高。根据一位英国科学家的调查，精神紧张者感冒发病率是心理平静者的两倍。精神紧张者的心理压力比较大，造成人体的免疫功能下降，使呼吸道防御功能减弱，导致感冒的发生。