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楼主豆豆长大了 2012-07-26 16:36:05 引用
1、寒凉性的，坚决拒绝
血为气之母，气为血之帅。气行则血行。气滞则血淤。我本人最拒绝的几类食物，一个是寒凉性的坚决拒绝，就算喝饮料也不加冰块，放凉的水就不能喝了等等；第二个是含动物性雌激素的，对激素一类的一向敬而远之，虽然效果很明显，但身体会形成依赖；第三个就是活血能力较强的食物，会让月经的量失控，孕妇吃了更是可怕，容易流产。这个还是要根据具体体质来讲，我本人更喜欢追根溯源的调理方式，方法简单又能快速见效。
比如说，一个高度近视的朋友喝我给她推荐的养心茶，就是前面说过的桂圆甘草和黄芪茶，很符合自己的体质，饮用没过几天脸色就大不一样了，白皙而且健康滋润。你想要变白变美，找不出自己五脏六腑的偏虚，你就永远无法真正解决问题。
2、太过肥腻的饮食，坚决拒绝
很多人有血淤的问题，就更需要从饮食上注意啦，治疗血淤离开下面几个因素都不行。第一重要的就是心脏的气很足，第二是血液充沛，第三就是经脉通畅，三者缺一不可。
平时多喝丹参茶或者含西洋参都能够补充心脏之气。而保养好心脏的关键还是在于不要饮食太过肥腻．不要心情太过偏激。比如说家族有中风的遗传，你只要坚持吃素，就终生不会中风。
当你在吃大鱼大肉的时候，要特别小心，你正在损害你血液的马达。如果你想活血，推荐你喝红枣、生姜加当归的茶代水每天服用，我觉得当归真是不错的一味草药，女人可以常备，活血补血，力道又不会过分，很温和的方子。如果感觉自己有血淤的迹象，建议只需通过补气来引领血液通，用黄芪泡茶饮用即可。
血为气之母，气为血之帅。气行则血行。气滞则血淤。我本人最拒绝的几类食物，一个是寒凉性的坚决拒绝，就算喝饮料也不加冰块，放凉的水就不能喝了等等；第二个是含动物性雌激素的，对激素一类的一向敬而远之，虽然效果很明显，但身体会形成依赖；第三个就是活血能力较强的食物，会让月经的量失控，孕妇吃了更是可怕，容易流产。这个还是要根据具体体质来讲，我本人更喜欢追根溯源的调理方式，方法简单又能快速见效。
比如说，一个高度近视的朋友喝我给她推荐的养心茶，就是前面说过的桂圆甘草和黄芪茶，很符合自己的体质，饮用没过几天脸色就大不一样了，白皙而且健康滋润。你想要变白变美，找不出自己五脏六腑的偏虚，你就永远无法真正解决问题。
2、太过肥腻的饮食，坚决拒绝
很多人有血淤的问题，就更需要从饮食上注意啦，治疗血淤离开下面几个因素都不行。第一重要的就是心脏的气很足，第二是血液充沛，第三就是经脉通畅，三者缺一不可。
平时多喝丹参茶或者含西洋参都能够补充心脏之气。而保养好心脏的关键还是在于不要饮食太过肥腻．不要心情太过偏激。比如说家族有中风的遗传，你只要坚持吃素，就终生不会中风。
当你在吃大鱼大肉的时候，要特别小心，你正在损害你血液的马达。如果你想活血，推荐你喝红枣、生姜加当归的茶代水每天服用，我觉得当归真是不错的一味草药，女人可以常备，活血补血，力道又不会过分，很温和的方子。如果感觉自己有血淤的迹象，建议只需通过补气来引领血液通，用黄芪泡茶饮用即可。
