生活小窍门 

    通过自觉症状、医院内的生化检查以及一些影像学检查和骨密度的测定可以确定人体是否已经缺钙了。只是奉劝广大读者千万不要去街头的药品商店测定是否缺钙，为了推销其产品，十有八九你会被诊断为“缺钙”。
     人体缺钙在早期一般没有明显的自我症状。在儿童可能会影响其生长发育，包括各种骨骼畸形等表现。婴幼儿缺钙主要表现为腹胀、食欲不振、多梦、易惊、多汗、乳牙萌出延迟等，较同龄孩子身高生长迟缓，容易发生肺炎、上呼吸道感染等疾病。在儿童期缺钙，则因为骨矿化不良，表现为佝偻病，如颅骨质软、方颅、串珠肋、鸡胸等，甚至表现为“O”形腿、“X”形腿等骨骼畸形。成人缺钙主要表现为骨软化症，早期症状不明显，随着病情加重逐渐表现为骨痛、脊柱侧弯畸形、驼背、身高缩短、病理性骨折等。到了老年缺钙的表现更不明显，主要可能导致骨质琉松症。随着病情的发展可表现为全身的骨痛，发生身高变短、骨折等。
     一个人的自我感觉并不能确定是否缺钙。一些医院内的生化检查可以作为是否缺钙的参考，例如测定血钙、磷的水平，尿中钙、磷的排泄量。一些骨形成的指标如血清骨源性碱性磷酸酶、骨钙素，一些骨转化指标，如空腹尿羟脯氨酸／肌酐、血抗酒石酸酸性磷酸酶等，都是判断是否缺钙的辅助性指标。
     一些影像学检查能够从骨骼的形态上判断是否缺钙。包括X线平片检查、X线体层摄影，超声影像检查等都可以比较直观地了解骨骼的情况。
     骨矿密度的测定大大提高了人体缺钙的诊断效率。现有的X线吸收法、单光子吸收测量法、双光子吸收测量法、双能X线吸收测量法、定量超声及定量CT扫描等都能较好地确定体内骨密度。其中后三者已经广泛在临床应用。当然，最为准确的方法是活体骨组织学检查，但由于其属于创伤性检查，在医院中极少应用于诊断是否缺钙。
     总之，人体是否缺钙要依靠其过去的病史、具体的个人情况进行具体分析，各项指标综合考虑才能进行明确诊断。