妈妈瑜伽苑

妈妈瑜伽苑 

女性要注意体寒的问题 让自己暖起来才会更美丽

收藏
分享到:

楼主映雪68 2012-07-23 10:10:54 引用

changchild2005
    现在,体寒是存在于女人身上的一个普遍问题。通过指甲,我们可以看出自己体内的寒气水平,寒气越重则月牙越小。体寒的问题非常普遍,同时也很难引起人们注意。
     中医认为,“十病九寒”,绝大部分疾病是由寒气引起的。也就是说寒气是导致生病的重要原因,并且入侵身体的寒邪能使得气血凝滞。像胃肠功能、失眠、痛经、经前浮肿等等问题,都有可能是因为寒气造成。
     体寒能够导致血液循环恶化,血液无法将老化废物排出,肌肤上就会产生不光滑的浮出物。而当血液循环不畅时,心脏和脾脏也无法正常工作,人会变得精神抑郁,从而引起心理不适。
     而女人身体的最好体温是36.7℃。从日常的情绪低落,长痘痘,指甲半月牙,皮肤粗糙,浮肿,发胖,脸色苍白,吃饭没胃口,一起床就不想喝水,喜欢热水,手脚冰凉等等方面都可以看出来自己是否体寒。所以想要血液健康,循环良好,光靠中药活血并不一定能收到效果,反而可能因为中药的寒凉性质加重体寒症。
     中年女性长痘痘是因为体寒。体热的女人很少,就算有上火症状,也是虚火过旺所致。用生姜、米酒加水泡脚,这个治疗体寒效果很快。
     寒极反而生火,体寒出现虚火,可以用桂圆把虚火向下引导到肾脏,引火下行,通过肾水浇灭虚火,同时还有补元阳的功效。所以对待虚火同样还是要用热性的食品,而非清热解毒这一类,单纯依赖中药只会越来越寒。
     除了桂圆之外,建议每个人每天早上都泡一杯生姜茶喝,古代的孔子以及许多得道高僧都有坚持吃生姜的习惯,生姜可以显著促进血液的循环,促进消化吸收,增强脾胃功能,防止呕逆,还可以降血脂,降血压,预防胆结石,此外生姜还有抗菌、抗癌等功效。早晨的这一杯生姜茶,就好像是每天一杯的人参大补汤。除了解除由体寒带来的一切问题之外,生姜还能减肥、保健和抗衰老。除了秋天不能吃之外,其他三个季节都可以喝,特别是夏天吃好处加倍。用新鲜生姜切片,放两三片每天早上起来泡水,加入蜂蜜喝,可以显著提高身体的免疫力。如果嫌麻烦,就可以在药店买干姜,就是晒干的生姜,更方便一些。

沙发大婷婷 2012-07-29 11:33:03 引用

chibaobei
    完了,我的月牙好小啊。明天开始喝姜茶。

藤椅温。嘉宝 2012-11-21 19:03:27 引用

mdejKxZqk
    受不了生姜那个味道怎么办啊?
   1   共有记录数:3

用户中心

欢迎您,育儿网游客
快速登录后可以创建和加入圈圈。如果你不是育儿网注册会员,请马上注册

邀请好友

复制圈子地址发给好友

精品话题