育儿交流会馆  

    　　在经过断奶准备期和断奶初期之后，能吃的食物种类变多了，现在是用断奶食物补充营养的时候了。能吃的东西更多了，只要多换一换烹饪方法就能制作多种多样的菜谱。让我们一起看一下断奶中期可以喂哪些食物。
    　　一点点，开始做咬碎的练习了。与断奶初期相比孩子吃起断奶食物来熟练多了。不仅孩子吃的断奶食物的量和种类增加，妈妈对育儿也开始产生更大的自信心了。
    　　断奶中期可以开始喂些布丁、豆腐之类的软食物。现在孩子已经结束了吞咽的练习，可以开始练习用舌头和上颌慢慢嚼动食物了。米粥从10倍粥转为7倍粥。在断奶中期，从一开始用勺子等把食物捣烂了喂孩子，到后来逐渐把未捣过的食物直接喂给孩子。但蔬菜必须煮好后捣烂再喂。烹饪法现在也不再是只能喂筛子过滤过的汤，一些切成3毫米左右大小的食物也能吃了。等孩子逐渐熟悉之后可以切成更大一点的食物。
    　　均衡热量、蛋白质、维生素等营养。断奶中期是储存在孩子体内的从母亲那里得到的营养开始耗尽的时期，所以为了孩子的健康成长，需要均衡营养的食物。均衡营养的食物指的是含有均衡的热量和维生素、蛋白质等营养的食物。第一，热量是身体的动力和热量的来源。有谷类、土豆类、脂肪类等等。第二，维生素是调节身体状态的营养素，更多的在蔬菜、水果和海草类食物当中。第三，蛋白质是构成身体的主要营养素，更多的在海鲜、肉类、豆制品、乳制品等食物里。
    这3种营养是促进孩子成长的主要来源，所以从断奶中期开始，每餐菜谱中必须含有热量、维生素、蛋白质各1种以上。