宝宝心理 

    孩子出生的时候非常健康。镇字长得白白胖胖，而且又是个男孩，自然得到了全家人的宠爱。镇宇的奶奶喜滋滋地说镇宇是个做将军的料，镇宇的外婆美美地说镇宇参加健康宝宝大赛的话，肯定能得大奖。我内心一方面引以为豪，一方面也难免有些担心。
     上幼儿园的时候，镇宇也挺胖的，但一直都很健康，和小朋友的关系也不错。但是后来镇宇变得越来越胖。
     上小学以后，镇宇渐渐地不再合群。同龄的孩子大多喜欢在运动场上蹦蹦跳跳，而镇宇因为行动迟缓，非常讨厌运动，一运动就叫累，和小朋友不太玩得起来。
     那时听说孩子小时候胖一点没关系，大了长高后体重就会正常，我也没怎么特别在意。但是一学年过去后，镇宇一下子重了10千克。吃惊之余，我开始留意造成孩子发胖的原因。
     那时起镇宇开始独来独往。一方面是因为回家时跟其他孩子不在一个方向，更大的原因是我们家镇宇遭到了孩子们的排斥。这给镇宇带来不小的压力，他开始用食物来排解压力。经常吃些冰淇淋、巧克力等高脂肪的甜食来满足食欲。
     一天我故意没给孩子零用钱，他居然借钱去买巧克力吃。知道这件事情的时候我吃惊得都有点不知所措。
     我心想这样下去还得了，于是就开始让孩子减肥。那时正值葡萄上市的季节，所以决定尝试葡萄减肥法，每天让孩子在早上和晚上吃定量的葡萄。
     对爱吃甜食的孩子来说，这样减肥可能太过苛刻，没过几天，镇宇就看也不看葡萄一眼，还开始乱发脾气。他一直缠着我给他买好吃的，一时不忍我也就给他买了。当时我也挺后悔，减肥对大人来说都很辛苦，何况是孩子呢。镇宇爱吃零食的习惯还是没有改变。
     过不多久，一直都没什么小毛小病的镇宇得了感冒。在去了趟医院后，被搁置下来的减肥计划开始重新实施。
     医生在给镇宇测过体重后，认为孩子已经属于肥胖，建议对孩子进行减肥。最好的办法是妈妈和孩子一起进行饮食疗法，来控制饮食。让孩子节食本身就难，加上妈妈一个不忍心，减肥计划很容易功亏一篑。
     我制定了一份以蔬菜类为主的三餐食谱，尽量避免高脂肪高热量食物。蔬菜制品中也主要选择低热量的青菜作为一天的三餐。这时最重要的是孩子成长所必需的蛋白质和钙等营养成分不可缺少，还有就是按时按量就餐。孩子闹着非吃零食不可时，也应选择热量较低的零食，尽量避免即食食品和巧克力。
     在进行饮食疗法的过程中，我深切体会到了人际关系的重要性。镇宇因为没有朋友而时常感到孤单，自从有了我的陪伴，他的性格变得开朗起来，也不再乱发脾气。
     医生也建议我们尽量减少孩子独处的时间。在规律饮食的同时，我们也鼓励孩子做一些适量的运动，走走路或跳跳绳。晚上和家人一起外出散步对孩子也很有帮助。孩子在情绪上得到安定后，体重明显减轻，现在看起来非常健康。让孩子一下子变瘦是不可能的，但只要健康，胖嘟嘟的样子也是挺可爱的。