生活小窍门 

    人如果闲下来的时候就会很无聊，就会觉得生活很空虚，但是并不是这样你就无事可做，人越是在闲的时候越是培养自己情操的好时候，而鞋子画画则是最好的培养方法，特别是中老年人，闲久了就感到无聊，从而消沉烦闷，少气乏力。若练习书法，则可寄情于笔墨，唤起对生活的乐趣。情绪好了，对身心健康自然有益。在欣赏自己喜爱的书法作品、碑帖，或习练书法时，精神高度集中，忘却烦恼、忧愁及一切不良思绪，还会不知不觉地将自己的情感移人到书法艺术之中，从而起到移情作用人们常说：“字如其人。”书法的笔法、形态可揭示一个人的性格及七情变化。一般而言，性格坚毅者，则笔法沉稳；性格急躁外向者，则笔法粗犷豪放；性情温和者，则笔法端庄平和；欢快喜悦者，则笔法美而舒缓；胸有怒者，则笔法激荡豪放……遇到忧伤和哀愁时，书法可帮助宣泄不良情绪，防止对身体造成不良影响。为了取得更好的养生效果，书法的姿势应受到重视，无论何种姿势，都与调气、用力相关，姿势正确则调气、用力得宜；反之，则难以集调身之气于笔端。一般说来，有坐、立两种姿势。
     好好培养自己情操吧。