家有老人 

    心脑血管疾病是威胁中老年人生命的第一大疾病，其死亡人数占到因病死亡总人数的40%还要多。为了防治心脑血管疾病，有关专家提出日常自我保健治疗时需要注意“少说话，不宜大笑”。
     据研究，高血压患者只要连续说半分钟话，有98%的人血压会升高15%～50%。这是因为说话时，思维活动多，内心起伏大，情绪容易激动，会导致血压突然升高。但是，只要停止说话1分钟，就能使血压恢复到说话之前的水平。血压的突然升高，很可能会导致脑血管意外破裂、心绞痛、心肌梗塞。因此，高血压患者日常应该尽量少说话，尤其是不激动说话。
     笑本是一件开心的事，有利于人体的健康。但大笑起来，人的情绪肯定无法平静，可高血压患者常会因情绪激动引起脑出血；冠心病人会因为太激动造成心肌梗塞、心力衰竭，严重者可能因此造成死亡。所以，心脑血管疾病患者，忌讳开怀大笑，遇开心事，要控制情感，喜在心头而足。
     或许有很多中老年朋友都是喜欢彼此间聊些开心的事情，然后大家一起笑对生活，这个是有利老年人身心健康的，但是一定要在没有心脑血管疾病的情况下才能进行，不然容易使血压升高，然后发生危险。