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楼主俺家狗娃 2012-07-01 10:36:53 引用
可能这是很多人上厕所的习惯，记得小编初中那会儿背书老是记不住，后来就有人向我推荐了一个增强记忆的好办法，就是上厕所时背书，当时我回家就试了一下，你别说还真挺灵的，感觉记忆力一下子就好了很多，于是至此以后我们去厕所看出，但是没过多久身体就不行了，家人说是因为厕所的气味所导致的，当时我也怎么觉得，但是还是很喜欢在厕所看东西
我知道其实很多人和我一样都习惯在上厕所时看书或看报，而且一蹲就是很长时间，但是这真是一种非常不好的习惯。知道现在我才明白身体会感觉的各种不适和长期便秘的原因，当我们在厕所排泄时看书或看报会很容易的分散人的注意力，使人的神经低级中枢和高级中枢共同参与抑制排便的活动。这样时间一长，就会造成粪便在直肠内停留过久，失去了直肠对粪便刺激的敏感性。久而久之，引起便秘。
另外，大便时看书或看报，坐或蹲的时间过久，就易导致盆腔血液回流受阻、血管扩张，易诱发痔疮，还会使脑部暂时供血不足，起立时易发生昏厥、跌倒等意外。而且，厕所里环境差，光线比较昏暗，读书、看报有损眼睛的健康，长时间处在这种空气污浊的环境中，也会损害人体健康。所以这上厕所看书的习惯还是要不得的！
我知道其实很多人和我一样都习惯在上厕所时看书或看报，而且一蹲就是很长时间，但是这真是一种非常不好的习惯。知道现在我才明白身体会感觉的各种不适和长期便秘的原因，当我们在厕所排泄时看书或看报会很容易的分散人的注意力，使人的神经低级中枢和高级中枢共同参与抑制排便的活动。这样时间一长，就会造成粪便在直肠内停留过久，失去了直肠对粪便刺激的敏感性。久而久之，引起便秘。
另外，大便时看书或看报，坐或蹲的时间过久，就易导致盆腔血液回流受阻、血管扩张，易诱发痔疮，还会使脑部暂时供血不足，起立时易发生昏厥、跌倒等意外。而且，厕所里环境差，光线比较昏暗，读书、看报有损眼睛的健康，长时间处在这种空气污浊的环境中，也会损害人体健康。所以这上厕所看书的习惯还是要不得的！
