家有老人 

    在提高免疫能力这一说词出来以后，家家户户都开始重视起了免疫能力，调节，增加，大家都是冲着一个方向去的，那就是健康，但是我们为什么会抵抗力差呢？越高的免疫能力真的就越好么？
     首先，我们先讨论一下为什么会抵抗力差，其实我们人体的免疫力大多是取决于遗传基因，但是除了基因以为，我们的后来生活的环境，我们的心态，我们的饮食，平时的睡眠等都是影响免疫力的原因，而在后天当中的众元素当中，饮食是具有决定性的影响力，有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。但身体当中的某个重要营养素缺少太多以至是身体失去平衡，那么就会严重影响身体的免疫系统机能。
     但是免疫力过高就真的好么？
    　　其实并不然，都说这世间任何的事物都是两面的，免疫力也不例外。免疫力过高，人体也会出现异常情况，可能会对身体外部的物质反应过度，也就是通常所说的“过敏”。此时几乎所有物质都可成为变应原，比如尘埃、花粉、药物或食物，它们作为抗原刺激机体产生不正常的免疫反应，从而引发变应性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹(风疹块)、变应性结膜炎、食物过敏、食物不耐受等情况，严重的可能导致对身体内部自己的组织细胞产生反应，患上自身免疫病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、慢性甲状炎、青少年型糖尿病、慢性活动性肝炎、恶性贫血等疾病。