生活小窍门 

    水果一直以来都是我们茶余饭后的必需品，它不仅味道美内含的营养也极其丰富，也因此它获得众人的喜爱，但是水果种样繁多每一个富含的营养也不一样，就我们的身体而言，也许某个部分它可能不需要某些营养如果大量补充就会起到相反的作用，因而我们要学会熟悉自己周围的水果，在正确认识后食用它们能使我们的身体更加健康。

     1．柠檬和山楂等等的水果

     这一类水果极具有美容价值，维C的含量也比较高，含酸比较多，虽然是美容上品但是有胃酸的朋友们千万不可以吃，会胃疼的~~ 但是如果有肝炎方面的疾病的话到应该多吃一些维生素C较多的水果，这些将有助于肝炎的治疗和恢复。

     2．柿子

     大便干燥的人不应该多吃，这样的话会加重便秘的，但要想要通过吃水果的方式来缓解便秘可以吃一些桃子香蕉或是橘子之类的水果。

     3．西瓜等水分充足的水果

     心脏不好的人不可以吃水分含量比较多的水果，就像西瓜这样的水果要不然会增加心脏的压力的。

     4．香蕉

     我们都知道香蕉具有润肠通便的作用，所以有腹泻的人不可以食用香蕉但可以吃些苹果，还有患有肾炎和高血压的患者不能吃香蕉而且在饭前是决定不能吃水果，以免影响正常进食和消化。

     5．苹果，梨等糖分含量比较高的水果

     糖尿病千万不要吃此类水果，增加身体的糖分。

     吃水果既是为了补充营养的，也是因为它好吃，但是我们还是要根据自己的身体状况而定不可以贪嘴哦~~