女人心事 江苏

    怒字在七情中虽然位列第二，可它对人的危害却较喜字为甚，这是每个人都有体会的。《内经》认为“怒伤肝”，是很有道理的。中医师在给人诊病时，有时说“肝郁气滞”或者说“肝气不舒\\\"、“肝气上逆”等等这些病症如果究查病因，不难发现大多数是源于一个“怒”字。怒是人体健康的大敌，经常发火动怒的人很少长寿便是这个道理。但是，林则徐的“制怒”也不是好办法。人的怒气是一种情志表现，强行压制反而容易抑郁成疾。对待“怒”就象治水一样，是宜疏不宜湮的。能够自我排解当然最好，实在排解不开，．适当发泄一下也有好处，相比之下，倒是摔碎了个南泥壶比硬压怒火更好些。

     人怎样控制自己的情绪呢？这方面的经验我们是积累的很多的。有位不为五斗米而折腰的名人，姓陶名潜字渊明，他在辞官不做，退隐归农以后是很注意情绪修养的。他写道：“结庐在人境，而无车马喧，问君何能尔，心远地自偏。”在喧街闹市中，他不受感情因素的干扰，这在当时的确不是容易做到的。他的经验就是“心远地自偏”。自己格调情趣高雅自然把市井间的功名利禄看得淡薄了。有这种心境，那里还会受七情六欲的干扰呢？若论情志修养，我们稍稍有点年岁的人，自然会想起那些和尚、道士来。一般说，出家人的平均寿命是比较长的，这是因为和尚道士全吃素食，比较注意饮食调摄，同时和尚道士讲究“坐禅”、“入静”这些相当于现代所说的气功，他们也很讲究体育锻炼，如少林拳。此外，尤为重要的原因是和尚道士都注重感情修养，也就是通常所说的“修真养性”，“四大皆空”。