生活小窍门 

    冬季，几天不洗澡，就会觉得身上很不自在，且会越不洗越怕冷，但只要往热水中一泡，身上就暖和了，特别是洗过澡之后，浑身上下都感到轻松舒畅，人也会觉得不那么怕冷了。所以说，冬季洗澡是一种享受。

     不过，冬天洗淋浴与夏天洗淋浴还是有一定的差别。夏天，天已经让人热得受不了，人的肌肤温度与洗澡水的温度相差不大，人们只想通过洗澡洗去满身的汗水，让流动的水带来清爽的凉意，大多数人都是用凉水洗澡的，只有老、幼才会用温热水洗澡。而冬天，绝大多数人都是洗热水澡，此时刚失去衣服保暖的肌肤温度要比洗澡水的温度低得多。如果热水忽然淋到本来就有点寒颤颤的身体上，整个肌体会因受激烈的热刺激而影响心脏的正常工作，如心跳剧增等，有可能因此而引发意外。所以，冬天洗澡时，尤其是老年人，最好是从脚开始洗起，先把脚放进热水中，等脚适应水温后，再慢慢冲洗全身。洗澡时，水温以37～42℃为好。许多人怕冷，总希望洗澡水热一些，洗起澡来会更舒服一些。可是，水温高，蒸发量大，会令皮肤内的水分流失，让洗澡后皮肤变得十燥，引起皮肤瘙痒，过热的水甚至会引起微血管爆裂。所以，冬天洗澡水只要比体温略高一点就行。