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楼主看雪 2012-06-21 11:37:17 引用
明代养生学家吕坤在《呻吟语》中告诫人们，“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促”，“事从容则有余味，人从容则有余年”，提出了从容养生的观念。
现代医学家、美国哈佛大学医学院威迪安特教授近年公布了一项报告，他们对208位男性大学生从18岁起做了整整60年的跟踪研究发现，活得最长的是那些从容不迫、不愿冒险的人。有这种能力的人，比加强体育锻炼、饮食习惯良好的人更加健康长寿。
从医学角度来讲，从容之人能相对地保持心态平衡，较好地协调内在环境和外在环境的关系，使人体的神经系统、内分泌系统处于一种很有规律的舒缓状态。因此，从容的人心脑血管和其他器官受刺激的次数相对较少，气血平和则百病雉生，这就是从容者多长寿的奥秘所在。
我国著名人口学家马寅初先生，一生坎坷，历尽艰难，可是他坚持真理，处世乐观，遇事从容。马先生曾在1951年出任北京大学的校长，后来因为发表了《新人口论》而遭到了批判，并被撤掉了北京大学校长的职务，当他儿子告诉他这个消息时，他只是“噢”了一声。之后马老不断遭到批判，而他却把开大会对他进行的“批判”当做“洗热水澡”，镇静地说：“我这个人每天洗冷水澡，这我更不在乎了。”20年后，马老得到平反，还是他儿子告诉他这个喜讯，他也是“噢”了一声。从容之态，尽显于这两声“噢”之中，面对人生中如此的大起大落，有多少人能做到如此从容。正是马老一生从容自若的心态，使他虽处逆境多难而能长寿。
现代医学家、美国哈佛大学医学院威迪安特教授近年公布了一项报告，他们对208位男性大学生从18岁起做了整整60年的跟踪研究发现，活得最长的是那些从容不迫、不愿冒险的人。有这种能力的人，比加强体育锻炼、饮食习惯良好的人更加健康长寿。
从医学角度来讲，从容之人能相对地保持心态平衡，较好地协调内在环境和外在环境的关系，使人体的神经系统、内分泌系统处于一种很有规律的舒缓状态。因此，从容的人心脑血管和其他器官受刺激的次数相对较少，气血平和则百病雉生，这就是从容者多长寿的奥秘所在。
我国著名人口学家马寅初先生，一生坎坷，历尽艰难，可是他坚持真理，处世乐观，遇事从容。马先生曾在1951年出任北京大学的校长，后来因为发表了《新人口论》而遭到了批判，并被撤掉了北京大学校长的职务，当他儿子告诉他这个消息时，他只是“噢”了一声。之后马老不断遭到批判，而他却把开大会对他进行的“批判”当做“洗热水澡”，镇静地说：“我这个人每天洗冷水澡，这我更不在乎了。”20年后，马老得到平反，还是他儿子告诉他这个喜讯，他也是“噢”了一声。从容之态，尽显于这两声“噢”之中，面对人生中如此的大起大落，有多少人能做到如此从容。正是马老一生从容自若的心态，使他虽处逆境多难而能长寿。
