生活小窍门 

    在日常生活中，可以吃一些清热除湿的食物，像是大豆、乌豆、赤小豆就可以治脚气。赤小豆又叫红小豆，它性质平和，归心经和小肠经，有清热祛湿、解毒消肿、利水健脾的功效。虽是这么小的一粒小豆，却是治疗脚气的灵丹妙药。《本草纲目》就明确提出：“赤小豆粥，利小便，消水肿、脚气”。《食疗本草》还记载了赤小豆跟鲤鱼一起煮食，对于脚气治疗十分有益。此外，赤小豆还有一个作用，那就是可以用来减肥，故《食疗本草》提出赤小豆“久吃瘦人”。选择赤小豆的时候，最好选择颗粒饱满、颜色暗红的，这样的比较容易煮烂，而且功效更为显著。

     很多人患了脚气，即使是治好了，可是过了一段时间又复发了。有些人眼看脚气已经消除，就以为大功告成，却不知道细菌仍然会存活在皮肤鳞屑或鞋袜之中，当遇到潮湿温暖的环境，又会大量繁殖，导致脚气复发。有的人不太注意清洁卫生，就算脚气已被治愈，一旦长时间穿不透气的鞋袜，使用他人的脚盆、拖鞋、毛巾，或在公共浴室、游泳池和地毯上赤脚行走等，很容易再次感染。还有的人不懂得脚气的病因，在皮肤瘙痒之时，便用一些软膏，虽然把真菌引起的过敏性瘙痒控制了，但因这些软膏内有大量的激素成分，正好是真菌的营养剂，又为足癣火上浇油。所以对于脚气，只有认真治疗并且合理护理，才能有效遏止其反复发作，而不是一旦治好之后就万事大吉。