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楼主毛毛的猪猪 2012-06-18 09:10:19 引用
著名的好莱坞影星美伊在她70岁时，体态仍然苗条动人，皮肤红润没有一丝皱纹，那年轻秀丽的脸庞，洁白如雪的牙齿，曲线玲珑的身材，具有女王似的举止和神采。真是艳丽无比，令人羡慕。
许多人都想获得她“青春永驻的秘诀”。她把自己的美容、减肥之道概括为八点：
1．要想使身体健康，必须有正常的排泄。如果身体的内部和外部都能保持清洁，就不会生病，每天早晚一定各洗一次澡。
2．喝榨取的肉汁。肉汁容易消化，脂肪含量也不多。从来不吃肉，常喝蛋白、蜂蜜和牛奶混合调匀的饮料。
3．每天喝大量的柠檬汁，出外旅行也携带柠檬，柠檬有净化血液的作用，是保持皮肤白嫩的天然食物。
4．不吃油榨食物，多喝菜汤，喝一些对新陈代谢有帮助的饮料。
5．要使乳房保持少女时代的风韵，就一定要定时按摩乳房，以乳头为中心，由内向外轻轻揉擦，然后用冷水轻轻擦洗，冷水可促进血液循环。
6．使用普通面霜。洗脸、洗头发宜用温水，因自来水含有大量的钙，会伤害皮肤和头发。
7．每天早上起床前和晚上就寝前，裸露着上身做一次美容体操，尽量让皮肤接触外面的冷空气。清冷的空气会刺激皮肤，使皮肤增加弹性。
8．她还认为，女人要保持苗条动人的体态，就必须保持良好的情绪，心情愉快就会促进荷尔蒙的分泌和血液循环，使肠胃机能保持正常。
许多人都想获得她“青春永驻的秘诀”。她把自己的美容、减肥之道概括为八点：
1．要想使身体健康，必须有正常的排泄。如果身体的内部和外部都能保持清洁，就不会生病，每天早晚一定各洗一次澡。
2．喝榨取的肉汁。肉汁容易消化，脂肪含量也不多。从来不吃肉，常喝蛋白、蜂蜜和牛奶混合调匀的饮料。
3．每天喝大量的柠檬汁，出外旅行也携带柠檬，柠檬有净化血液的作用，是保持皮肤白嫩的天然食物。
4．不吃油榨食物，多喝菜汤，喝一些对新陈代谢有帮助的饮料。
5．要使乳房保持少女时代的风韵，就一定要定时按摩乳房，以乳头为中心，由内向外轻轻揉擦，然后用冷水轻轻擦洗，冷水可促进血液循环。
6．使用普通面霜。洗脸、洗头发宜用温水，因自来水含有大量的钙，会伤害皮肤和头发。
7．每天早上起床前和晚上就寝前，裸露着上身做一次美容体操，尽量让皮肤接触外面的冷空气。清冷的空气会刺激皮肤，使皮肤增加弹性。
8．她还认为，女人要保持苗条动人的体态，就必须保持良好的情绪，心情愉快就会促进荷尔蒙的分泌和血液循环，使肠胃机能保持正常。
