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楼主南京小房子 2012-06-15 09:35:33 引用
我们大多认为，紧张是事后产生的，比如销售失败、实验失败、夫妻争吵、恋人分手，这都会令我们紧张。在医学上，紧张是指对事件所做出的一系列的生理及心理上的反应。当我们面对一个已经或将要发生的危险时，紧张使我们的身体做好应付危险的准备。在正常情况下，这种紧张可在我们面临危险的时候保护我们，但当紧张不能被控制时，那就有些麻烦了。医学专家指出，超过90%的疾病的成因都包含过分紧张的因素。那么过分紧张对我们的危害是怎样的呢？以下就让我们来具体分析一下：
1．紧张表现在你的皮肤。紧张可导致并加重常见的皮肤病，如湿疹、痤疮、皮肤瘙痒、荨麻疹等。
2．紧张导致紧张性头痛。所有的头痛或紧张性头痛有个共同点，即在骨胳肌疼痛时发作，血管壁同时扩张。虽然没有生命危险，但紧张性头痛确实是一个警告：即你已处在压抑和抑郁的情绪之中了。如果这状况持续且无改变的话，那你的身体就会表现出一定的症状。
3．紧张会破坏你的免疫系统。当你的情绪一直持续紧张或抑郁时，你体内的肾上腺就会大量分泌两种紧急荷尔蒙：考的素和肾上腺素。这两种荷尔蒙在正常分泌的情况下，可帮助我们处理紧张情绪。但当它分泌过量时，就会产生副作用，荷尔蒙的过量分泌会对身体健康造成危害，减弱免疫系统能力，从而导致骨质疏松，使身体易受病毒侵害，甚至患上癌症。
4．长期不能消除的紧张可使你的大脑萎缩。科学家对38位妇女的大脑进行研究，其中20位过去曾遭受过性虐待。科学家将磁共振成像仪插入他们的大脑中发现，那些在幼年时遭受过性虐待的女性，她们的脑海马体要比正常人的小。脑海马体是在脑深处的形如海马的组织，它的功能是帮助人学习和记忆。科学家认为，正是由于考的素及其他紧张荷尔蒙的长期作用，使得脑海马体的体积缩小。因此紧张可使人疲惫及健忘。
5．紧张是心脏杀手。在最近的一项研究中，研究人员对1305个年龄在40-90岁之间的健康男人进行控制生气的能力的测试，并跟踪7年，观察谁患有心脏病。研究表明，易怒的人的心脏病得病机率要大于正常人三倍。诸如紧张、暴怒、悲伤这样的情绪，都可引发心肌局部缺血，即心脏肌肉缺氧。
6．紧张使你的抵抗力降低。在美国俄亥俄州立大学进行的一次实验中，研究人员对考试给予学生的压力与紧张进行研究。研究结果表明，紧张直接影响体内的巨噬细胞的功能。考试引起的紧张使体内的巨噬细胞数量减少，抗病力下降。
7．紧张可使风湿性关节炎病情恶化。紧张使脑垂体对分泌的一种称为泌乳刺激素的荷尔蒙失控，它会游走于关节处，并引起关节的疼痛与肿胀。患有风湿性关节炎的病人，其泌乳刺激素的分泌都比无这种病的人多。
8．成长于紧张及冲突的环境中的孩子身高都较矮。伦敦皇家医学研究中心对6574名出生1958年同一星期内的孩子进行了近40年的跟踪调查，调查结果作为英国《国内儿童发展报告》的一部分。在他们七岁时进行了一次身高检查，其中身高最矮的被特别标出，并对其进行专门的研究。近300个孩子是来自有家庭冲突、父母离婚或是分居的家庭，有三分之一的孩子身材矮小，这使研究者们得出了一个结论：儿童身体的生长发育与家庭环境有关。
总之，紧张对身体的危害是显而易见的，它对人机体的各个生理组织都是极具破坏力的。
1．紧张表现在你的皮肤。紧张可导致并加重常见的皮肤病，如湿疹、痤疮、皮肤瘙痒、荨麻疹等。
2．紧张导致紧张性头痛。所有的头痛或紧张性头痛有个共同点，即在骨胳肌疼痛时发作，血管壁同时扩张。虽然没有生命危险，但紧张性头痛确实是一个警告：即你已处在压抑和抑郁的情绪之中了。如果这状况持续且无改变的话，那你的身体就会表现出一定的症状。
3．紧张会破坏你的免疫系统。当你的情绪一直持续紧张或抑郁时，你体内的肾上腺就会大量分泌两种紧急荷尔蒙：考的素和肾上腺素。这两种荷尔蒙在正常分泌的情况下，可帮助我们处理紧张情绪。但当它分泌过量时，就会产生副作用，荷尔蒙的过量分泌会对身体健康造成危害，减弱免疫系统能力，从而导致骨质疏松，使身体易受病毒侵害，甚至患上癌症。
4．长期不能消除的紧张可使你的大脑萎缩。科学家对38位妇女的大脑进行研究，其中20位过去曾遭受过性虐待。科学家将磁共振成像仪插入他们的大脑中发现，那些在幼年时遭受过性虐待的女性，她们的脑海马体要比正常人的小。脑海马体是在脑深处的形如海马的组织，它的功能是帮助人学习和记忆。科学家认为，正是由于考的素及其他紧张荷尔蒙的长期作用，使得脑海马体的体积缩小。因此紧张可使人疲惫及健忘。
5．紧张是心脏杀手。在最近的一项研究中，研究人员对1305个年龄在40-90岁之间的健康男人进行控制生气的能力的测试，并跟踪7年，观察谁患有心脏病。研究表明，易怒的人的心脏病得病机率要大于正常人三倍。诸如紧张、暴怒、悲伤这样的情绪，都可引发心肌局部缺血，即心脏肌肉缺氧。
6．紧张使你的抵抗力降低。在美国俄亥俄州立大学进行的一次实验中，研究人员对考试给予学生的压力与紧张进行研究。研究结果表明，紧张直接影响体内的巨噬细胞的功能。考试引起的紧张使体内的巨噬细胞数量减少，抗病力下降。
7．紧张可使风湿性关节炎病情恶化。紧张使脑垂体对分泌的一种称为泌乳刺激素的荷尔蒙失控，它会游走于关节处，并引起关节的疼痛与肿胀。患有风湿性关节炎的病人，其泌乳刺激素的分泌都比无这种病的人多。
8．成长于紧张及冲突的环境中的孩子身高都较矮。伦敦皇家医学研究中心对6574名出生1958年同一星期内的孩子进行了近40年的跟踪调查，调查结果作为英国《国内儿童发展报告》的一部分。在他们七岁时进行了一次身高检查，其中身高最矮的被特别标出，并对其进行专门的研究。近300个孩子是来自有家庭冲突、父母离婚或是分居的家庭，有三分之一的孩子身材矮小，这使研究者们得出了一个结论：儿童身体的生长发育与家庭环境有关。
总之，紧张对身体的危害是显而易见的，它对人机体的各个生理组织都是极具破坏力的。
