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楼主玲子的快乐 2012-06-11 13:10:26 引用
一般女孩子都抗拒不了甜点的诱惑，尤其是西式甜品，但是吃甜食只是满足了自己一时的口舌之快。实际上甜食吃多了对我们并没有好处，甚至会增加负担。研究发现，女性食用甜食过多，会加速身体细胞的老化，还会催生白发。
这是因为糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄变白。最重要的是甜食的热量很大，是让女性变胖的最大祸首。当然如果说永远都不吃甜食那也是不可能的，只是我们要适量食用，给自己定一个甜食指标，在差不多达到指标之后，我们可以适当的再去吃点苦的东西，均衡一下。
许多苦味食物因苦而有味，既富有营养又有独特的保健瘦身作用。对于每天要遭受“三废”污染日益严重的环境和较大的工作压力的现代女性来说，经常食用苦味食物，不仅有助于我们身材的保持，还能让我们的免疫力提高。中国博大精深的中医就对“吃苦”尤为推崇。中医认为，一年四季都应该吃点苦味的食物。尤其是在夏天的时候，因为夏天又湿又热，大人小孩都容易长痱子、溃疡、拉肚子，女孩子们还爱吃冰棍甜筒，而苦味的食物对上面问题有一定的治愈能力。
这是因为糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄变白。最重要的是甜食的热量很大，是让女性变胖的最大祸首。当然如果说永远都不吃甜食那也是不可能的，只是我们要适量食用，给自己定一个甜食指标，在差不多达到指标之后，我们可以适当的再去吃点苦的东西，均衡一下。
许多苦味食物因苦而有味，既富有营养又有独特的保健瘦身作用。对于每天要遭受“三废”污染日益严重的环境和较大的工作压力的现代女性来说，经常食用苦味食物，不仅有助于我们身材的保持，还能让我们的免疫力提高。中国博大精深的中医就对“吃苦”尤为推崇。中医认为，一年四季都应该吃点苦味的食物。尤其是在夏天的时候，因为夏天又湿又热，大人小孩都容易长痱子、溃疡、拉肚子，女孩子们还爱吃冰棍甜筒，而苦味的食物对上面问题有一定的治愈能力。
