我爱中医 

    每个月月经按时来潮后，我们似乎都觉得踏实了，“好朋友”没误点，证明身体没有多少问题。然而痛经却不时来找茬，让我们痛苦难忍，这“好朋友”还真不好相处。

     “痛经”是“好朋友”的恶作剧，要赶跑它也不难。我们说穴位可以治疗各种病症，痛经也不例外。所以痛经了不要惊慌，中极穴能帮到你的大忙。

     极在古代是个很重要的概念，通常含有顶点的意思。你看皇帝登位叫登极，有个词语也叫“登峰造极”，说的都是这个意思。因此人体上的中极穴也是取了这个意思的，在人体穴位图上，可以清楚地看到中极穴位于下腹部，从外形上看，这个地方还真是属于人体的中心，也难怪人们把它命名为“中极穴”了。

     中极穴是任脉上的主要穴道，任脉主一身阴经气血，中极穴也是如此，而且这儿位置显要，女子胞宫，男子精室都是在这里，可以说是人类繁衍后代的基地。中极穴的特点决定了它对调理人体不通的疾病非常有用，反映到月经病症上，就是痛经和月经不畅了。

     找到中极穴并不难，可以采用仰卧的姿势，然后将你的耻骨和肚脐连线分成五等份，在由下向上1/5处就是中极穴了。按摩的时候，应该用我们的拇指顶在中极穴的位置，然后按顺时针、逆时针方向各按摩50次，几次下来即可减轻或消除痛经。往往女性体质偏寒，所以可以将掌心搓热后，在进行按摩，这样可以达到保温的效果。