女人心事 江苏

    丰满挺拔的胸部是现代女子体形健美的标志之一，可是产后妈妈却常常为乳房下垂而苦恼。其实，新妈妈适当进行胸部按摩，可以有效促进胸部的健美，新妈妈还不快试一试。
    按摩法一
     先用右手掌在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部；再向上沿原路线推回，换左手按摩右乳房。做20～50次，每天2回。
     新妈妈提示：注意用力均匀。
    按摩法二
     双手分握左右乳房由下往上、由内往外将乳房往上提升，以双手适当的力度交替来回按摩双乳。每次约2分钟，每天2回。
     新妈妈提示：按摩的同时，可以使用美胸的产品或按摩油来滋润胸部的肌肤及增加弹性。
    按摩法三
     用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，换右手按摩左乳房。重复20～50次，每天2回。
     新妈妈提示：按摩的同时搭配按摩油或美胸产品，按摩到让产品完全被肌肤吸收。
    按摩法四
     用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。每天一次，坚持按摩2～3个月。
     新妈妈提示：按摩前，先用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟。