产前准备圈 

    很多人对产后恶露这个名词非常的陌生，简单一点的说就是女性生产结束后子宫内还有一些残存的胎盘剥离的血液和子宫分泌的一些粘液没有从身体里排出来，所以通常在产后的前三天里恶露的排出量比较的大，而且一般都是伴有血块的排出，前三天过后了，以后每天的排出量都会逐渐减少，颜色也会由开始的鲜红色变为浅红色，最后到快没有的时候是白色或者黄白色的。在这段时间内，产妇一定要保持外阴的清洁，平时多活动活动，也有利于恶露的排出，另外还要注意的是产妇从产后开始每天都要测量体温2次，如果温度不正常的话或者是恶露排出过程中血块增多还伴有异味应该立马查明原因或者去医院及时就诊。

    还有一点要说明的是女性生产完小孩后6到8小时应该要排尿一次了，如果有孕妇出现排尿困难，可以尝试用温水来清洗尿道周围，也可以用热毛巾来敷在腹部上，这些都有利于产妇及时排尿。

    另外就是排便的问题了，如果产妇在生产完后3天内还没有排便的话呢，可以用写开塞露或者是利于腹泻的药物。

    以上几点都能够很好的去注意，那么产妇在生产后身体的恢复是非常好的，妈妈健康了，宝宝自然也会健康的了。