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楼主lew38do 2012-05-23 11:37:13 引用
睡眠障碍是指人们晚上睡觉时出现一些非预期中的异常现象或奇怪的动作。美国精神医学会认为，若睡眠障碍时间长达1个月以上，会导致疲劳、焦虑、工作效率降低、日常生活能力下降，必须接受专业医师的治疗。除了失眠与嗜睡之外，常见的睡眠障碍还包括梦游、梦魇、夜惊、遗尿、睡眠瘫痪等，这些异常也统称类睡症，有些患者本身甚至不会察觉，只是会纳闷，为何就算睡了很久还是无法消除疲劳。
梦游:又叫夜游，患者在半睡半醒的状态下起床走动，动作笨拙，喃喃自语，有些能做出简单动作或避开危险，有些则否，会直接撞到危险物或受伤。醒来后对梦游的事毫无印象。梦游通常是在非快速动眼期（入睡后l～2小时内）发生，常见于儿童，青少年后会逐渐消失。遇到梦游者不要立即叫醒他，应引导他回去睡觉，免得他突然醒来受到惊吓或是产生焦虑；同时家中应注意安全或是加装安全栓，阻止他有上下楼梯的机会。如果梦游发作次数很频繁，应该求助医师，做进一步评估和治疗。
梦魇:又叫恶梦惊醒，梦魇发生在快速动眼期，患者睡着后梦到非常恐惧的景象或事物因而惊醒，而且醒后对刚才的恶梦印象鲜明。梦魇通常和心理因素有关，有些是患者因为目前压力过大，有些重复性梦魇是因为患者内心曾受过某种重大创伤，当压力源或问题解除后，梦魇通常也会消失。
夜惊:患者在深度睡眠期突然惊醒，坐在床上大哭或尖叫，心跳及呼吸都加快、瞳孔放大、满身大汗、发抖、全身肌肉紧绷，不论如何安抚都无效，如果被强迫叫醒，意识也无法完全清醒，隔天醒后对前晚的事全无印象。夜惊好发于4～12岁的儿童，与遗传因素或生理因素有关，和心理因素较无关。夜惊会随着成长而自然消失。
遗尿:患者本身的排尿调节功能已经成熟，却仍在睡眠中不经意地排尿，也算睡眠障碍的一种，常见于儿童、老人。引起遗尿的原因包括遗传、睡眠机制障碍影响排尿中枢的功能、泌尿系统功能障碍、尿道感染等，也．有儿童因为父母离异或新添弟妹等心理因素而出现遗尿，应确实分辨原因，并避免在睡前l小时内服任何饮料与水，改善遗尿以提高睡眠质量。
梦游:又叫夜游，患者在半睡半醒的状态下起床走动，动作笨拙，喃喃自语，有些能做出简单动作或避开危险，有些则否，会直接撞到危险物或受伤。醒来后对梦游的事毫无印象。梦游通常是在非快速动眼期（入睡后l～2小时内）发生，常见于儿童，青少年后会逐渐消失。遇到梦游者不要立即叫醒他，应引导他回去睡觉，免得他突然醒来受到惊吓或是产生焦虑；同时家中应注意安全或是加装安全栓，阻止他有上下楼梯的机会。如果梦游发作次数很频繁，应该求助医师，做进一步评估和治疗。
梦魇:又叫恶梦惊醒，梦魇发生在快速动眼期，患者睡着后梦到非常恐惧的景象或事物因而惊醒，而且醒后对刚才的恶梦印象鲜明。梦魇通常和心理因素有关，有些是患者因为目前压力过大，有些重复性梦魇是因为患者内心曾受过某种重大创伤，当压力源或问题解除后，梦魇通常也会消失。
夜惊:患者在深度睡眠期突然惊醒，坐在床上大哭或尖叫，心跳及呼吸都加快、瞳孔放大、满身大汗、发抖、全身肌肉紧绷，不论如何安抚都无效，如果被强迫叫醒，意识也无法完全清醒，隔天醒后对前晚的事全无印象。夜惊好发于4～12岁的儿童，与遗传因素或生理因素有关，和心理因素较无关。夜惊会随着成长而自然消失。
遗尿:患者本身的排尿调节功能已经成熟，却仍在睡眠中不经意地排尿，也算睡眠障碍的一种，常见于儿童、老人。引起遗尿的原因包括遗传、睡眠机制障碍影响排尿中枢的功能、泌尿系统功能障碍、尿道感染等，也．有儿童因为父母离异或新添弟妹等心理因素而出现遗尿，应确实分辨原因，并避免在睡前l小时内服任何饮料与水，改善遗尿以提高睡眠质量。
