育儿交流会馆  

    只要洗澡、讲故事和唱儿歌结束，就要坐在靠近孩子床边的椅子上。如果孩子哭闹，可以时不时地抚摸或者轻拍他，但不要太频繁，不然他会找到一种新的负关联，以后都需要你频繁地轻拍他才能入睡。在第一个晚上你抚摸孩子的频率可以稍微大些，因为对他来说这是一种全新的系统，但是要注意给孩子营造一种全新的改动很大的睡眠习惯，这你可以从第二个晚上开始实施。这个年龄段的孩子基本上会努力吸引你的注意力。尽量闭上双眼，不仅可以明确地传达出一种睡觉的信息，而且还能比较轻松地拒绝孩子想要和你聊天或者讨论关于宇宙本质之类的平静的哲学话题。待在远处直到孩子睡着。

     有些孩子在第一个晚上会因为你不躺在他身边陪着他而变得非常不安。有些父母在无计可施之后可能会把自己的头放在孩子的枕头上，紧紧挨着孩子。尽量不要这么做，如果你只能如此，也要限制在第一个晚上，不然你就会制造出新的负关联。假如你还在与孩子分享同一个枕头，就不可能改变孩子的习惯，或者教他学会新的技能！注意抚摸、轻拍、唱儿歌或者拉着孩子的手都要断断续续地进行，不可以过于频繁，至少在第一个晚上之后就不可以了。否则你也不过就是用一种新的睡眠支撑代替了另外一种。应该由你，而不是孩子，来控制肢体接触的频率。例如，假如孩子握着你的手，你要温柔地把手抽出来，但可以时不时轻轻碰一下他的手。闭上眼睛，对着孩子发出“吁吁”的声音。记住，超过三个晚上你就不应该再坐在他身边，也不能经常触碰他了。你应该从他的睡眠场景中退出，而不足在每次发生改变的时候都增加他的恼怒。