大胃女俱乐部 

    在怀孕期间的妇女，有很多的身体是比较的虚弱，这个时候是需要及时的补充一些营养物质，使身体得到好的调养。今天小编就是要来给有这样情况的，介绍一种汤，是具有很好的作用，下面我们就以一起来看看吧。

     所需要的材料：在准备做汤之前，我们是应该将我们需要的食材都给准备齐全的，我们主要的是需要，干燕窝大概16克左右，鸡清汤大概1010毫升左右。

     所需要的调料：将要使用的调料给准备好了，我们就可以开始来进行制作了，我们主要的是需要食用碱和盐，适量就可以了。

     具体的制作方法：1.首先将燕窝浸泡在温水里面，等到泡软了之后，轻轻的来出来。将上面的黑毛和根给去掉，然后用水冲洗，将一些灰尘给冲掉。2.将少许的食用碱放在水里面泡，然后把洗干净的燕窝放入，用筷子慢慢的进行挑动，大概五分钟之后捞出来，然后再使用沸水继续泡，大概五分钟，这个时候就已经泡发完成了。3.然后将已经泡过两次的燕窝，继续放在沸水里面继续泡四分钟左右，等到八成熟就可以了，这样是为了可以将里面的一些碱分肺去除干净，然后捞出来，把水挤净。4.把锅放在大火上面，然后把鸡汤放入，加入适量的盐，等到开了之后，将上面的浮沫去掉，然后放在大碗里面，把燕窝放进去就可以了。

     功效解析：燕窝是一种比较昂贵的营养物品，具有很好的滋补的作用，滋阴润燥，补气和中。在怀孕期间有虚损、圣体虚弱、肺虚咳喘等等的情况的时候，是很适宜喝这道汤。