好孕妈咪俱乐部 

    在怀孕二十个星期的时候，是很容易有高血压、水肿等等的症状，称为妊高征。主要的是会会有头晕、抽筋等等的情况。其实饮食对发病的影响是不到的，但是有好的饮食习惯是可以将成都降低和减轻。根据一些情况表明，低龄或者是高龄产妇、双胎、贫血、高血压等等的都是一些比较敏感的群体。要是同时有头晕、眼花、胸闷等等的症状的时候，即为先兆子痫；要是突然的有全身抽搐的情况，就是子痫发生。这个时候是应该及时的进行抢救，不然很有可能有心力衰竭、脑出血，严重的时候，还会有全身大出血的情况，很有可能导致死亡。这段时间有高血压是会有很大的影响，特别是对宝宝，是很容易有胎盘血管痉挛、缺血的情况，很有可能导致胎盘早剥或者是死亡的情况。

     在使用药物进行治疗的时候，还应该多多的注意饮食，因为从这个方面是可以有很好的防治的作用，应该多多的注意补充消耗的蛋白质，来保证正常的需要。主要的方法有。

     1.对于十分和食盐的摄入是需要有一定的限制的。

     2.应该多多的这区一些比较优质的和充足的蛋白质，应该使它提供的热量，占我们总热能的15%以上。

     3.脂肪的总量是不可以摄入很多的，是需要有一定的限制。

     4.对于热量，也是需要好好的来控制。

     5.钙和锌的摄入量是需要适量的增加。

     6.应该多吃一些水果和蔬菜。

     7.应该尽量的比卖弄食用一些咸肉、腌菜、榨菜等等含有很多盐的食物。

     8.在进行烹制的时候，应该多多的讲究方法，这样做是可以增进食欲。