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楼主Z何等稀奇的爱G 2012-05-21 17:37:30 引用
今天小编是要来向大家介绍一道简单的菜肴，制作是比较的简单，但是含有的功效是比较的到，是具有很好的抗癌的作用。
所需要的原材料：我们首先应该将要使用的材料给准备好了，我们主要的需要的有，花菜大概310克左右，还有一个青椒就可以了。
所需要的调味料：将所要使用的调味料给准备好了，我们就可以来进行烹制了，我们主要的是需要，香油大概6毫升左右，糖大概42克左右，醋大概14毫升左右，盐大概3克左右。
具体的制作过程：1.首先将华彩清洗干净了，然后给切成小块。2.把青椒洗干净了，把蒂和籽都给去掉，然后切成小块。3.将洗干净切好的华彩和青椒放在开水里面烫熟了，然后捞出了，用冷水过一下，晾干，然后放在盘子里面。4.然后将弄好的食材和所有的调料一起给搅拌均匀了就可以了。
营养功效：花菜是一种比较常见的蔬菜，也是我们经常食用的，有很好的润肺、止咳、爽喉等等的作用，而且是被称之为“天赐的良药”和“穷人的医生”。而且长期的使用是有非常好的作用，可以帮助减少出现乳腺癌、直肠癌、胃癌等等的癌症的发病情况。而且根据很多的报道，我们也发现了，在众多的水果和蔬菜里面，它具有的抗癌的作用是最好的。是可以将导致胃癌的一些细菌给杀死。
所需要的原材料：我们首先应该将要使用的材料给准备好了，我们主要的需要的有，花菜大概310克左右，还有一个青椒就可以了。
所需要的调味料：将所要使用的调味料给准备好了，我们就可以来进行烹制了，我们主要的是需要，香油大概6毫升左右，糖大概42克左右，醋大概14毫升左右，盐大概3克左右。
具体的制作过程：1.首先将华彩清洗干净了，然后给切成小块。2.把青椒洗干净了，把蒂和籽都给去掉，然后切成小块。3.将洗干净切好的华彩和青椒放在开水里面烫熟了，然后捞出了，用冷水过一下，晾干，然后放在盘子里面。4.然后将弄好的食材和所有的调料一起给搅拌均匀了就可以了。
营养功效：花菜是一种比较常见的蔬菜，也是我们经常食用的，有很好的润肺、止咳、爽喉等等的作用，而且是被称之为“天赐的良药”和“穷人的医生”。而且长期的使用是有非常好的作用，可以帮助减少出现乳腺癌、直肠癌、胃癌等等的癌症的发病情况。而且根据很多的报道，我们也发现了，在众多的水果和蔬菜里面，它具有的抗癌的作用是最好的。是可以将导致胃癌的一些细菌给杀死。