好孕妈咪俱乐部 

    当孕妇处于怀孕初期的时候，经常会觉得精神不够用，动不动就会想睡觉，出现这种情况不要过于忧虑，从妊娠反应的表现来说，嗜睡是一种很正常的生理现象。在怀孕初期，孕妇身体内的基础的新陈代谢会逐渐的增加，在妊娠期内，妈妈的分泌系统会产生一些变化，身体内的热量消耗的又快又多，血糖不充分，以上所提到的那些因素都是孕妈妈嗜睡的原因。除此之外，在怀孕初期，孕妈妈心理方面的一些变化，比如说焦躁，期待那些心理对孕妈妈的身体方面的影响要比生理方面出现的那些变化对孕妈妈的影响大得多了。孕妈妈总是在想象着自己的子宫内孕育的胎儿的样子和面容，同时也会在担心肚子内的孩子的健康状况，自己因为怀孕身材会不会走形，这样一种既有期待又同时害怕受到伤害的那种心情会让孕妈妈觉得疲惫不堪。

    对孕妇来说，充足的睡眠是相当有必要的。如果因为孕妈妈喜欢睡觉对生活造成了一些不必要的影响，那么孕妈妈就需要采取少食多餐的制度，这样血糖的浓度才能够完全维持住。在觉得比较疲劳的时候可以稍微睡会，但是要将时间控制在一个小时之内，防止在夜里面睡不着教。丈夫需要在心理上和行为上面都给予妻子足够的关心。