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楼主开心雪宝宝 2012-05-21 11:12:19 引用
规则意味着判断，乃至于可能存在惩罚。礼仪则意味着你期待孩子每天应该做到的行为。这也暗示着我们应该在一天中的任何时间都要注意礼仪，而不只是为了得到贴纸。
选择三到四种你最希望孩子做到的事情。需要的话你还可以随着时间进行变化，但不要过于频繁，否则会让孩子对你的目标感到困惑。用正面词语来表达这些内容——“应该”而不是“不准”。以下是一些示例：
1、“安静地躺在床上。”（这表示不能喊叫；轻声自言自语或者跟毛绒玩具小声说话都是可以的。）
2、“自己睡觉”或者“自己睡觉：不用爸爸妈妈陪你躺着。”
3、“晚上醒来后再安静地自己睡觉”或者“晚上醒来后再安静地自己睡觉，没有大声叫喊。”
4、“在床上安静地睡到或者躺到早上6点。”（或者你实际上选择的任何时间）或者“安静地待在床上直到起床灯（起床音乐）亮（响）起来。”
5、“半夜不叫爸爸妈妈自己就能再睡着。”
6、“日间小睡或者休息时间态度配合。”
一开始可以包含一些相对简单的晚上睡觉规矩，好让孩子总能得到一些正面的表扬。比如，一种说法是“晚上睡觉的时候态度配合”也可以说“主动穿上睡衣，不用妈妈在房间里追着跑！”这就是一种足以表达你意思的说法了。这能帮助孩子感觉他能够做到新规则的预期目标，而不至于对他来说过于困难。
当孩子对简单的要求开始感到满意后，你可以提高标准。对孩子说他做得非常好，可以得到贴纸，所以现在他应该关注新的睡觉礼仪了。让孩子对新的表格产生兴趣——如果有用的话，可以给孩子很多张贴纸当作他前一张表格“毕业”的奖励；或者带着孩子去商店，选择他想要在下一个任务中赢得的贴纸花样。（你可以从网上买贴纸或者邮购贴纸，也可以到本地小商品店购买。）
选择三到四种你最希望孩子做到的事情。需要的话你还可以随着时间进行变化，但不要过于频繁，否则会让孩子对你的目标感到困惑。用正面词语来表达这些内容——“应该”而不是“不准”。以下是一些示例：
1、“安静地躺在床上。”（这表示不能喊叫；轻声自言自语或者跟毛绒玩具小声说话都是可以的。）
2、“自己睡觉”或者“自己睡觉：不用爸爸妈妈陪你躺着。”
3、“晚上醒来后再安静地自己睡觉”或者“晚上醒来后再安静地自己睡觉，没有大声叫喊。”
4、“在床上安静地睡到或者躺到早上6点。”（或者你实际上选择的任何时间）或者“安静地待在床上直到起床灯（起床音乐）亮（响）起来。”
5、“半夜不叫爸爸妈妈自己就能再睡着。”
6、“日间小睡或者休息时间态度配合。”
一开始可以包含一些相对简单的晚上睡觉规矩，好让孩子总能得到一些正面的表扬。比如，一种说法是“晚上睡觉的时候态度配合”也可以说“主动穿上睡衣，不用妈妈在房间里追着跑！”这就是一种足以表达你意思的说法了。这能帮助孩子感觉他能够做到新规则的预期目标，而不至于对他来说过于困难。
当孩子对简单的要求开始感到满意后，你可以提高标准。对孩子说他做得非常好，可以得到贴纸，所以现在他应该关注新的睡觉礼仪了。让孩子对新的表格产生兴趣——如果有用的话，可以给孩子很多张贴纸当作他前一张表格“毕业”的奖励；或者带着孩子去商店，选择他想要在下一个任务中赢得的贴纸花样。（你可以从网上买贴纸或者邮购贴纸，也可以到本地小商品店购买。）
