生活小窍门 

    所需要的原料：我们首先需要将所有的材料给准备好了，主要的是有绿茶粉末大概1大匙左右，大概有1人份左右的的米饭，琼脂大概6克左右，还需要芝麻和肉松少许，糖大概小半匙左右，盐大概半小匙左右，水大概2杯左右。

     具体的制作过程：1.首先将水煮开，然后在里面加入琼脂，等到煮开了之后，捞出来。2.然后用大概半杯左右的热水来泡绿茶粉末，不停的搅拌，不要结团。3.在已经煮熟的琼脂里面加入半杯水，用中等火一边煮一边搅拌，在煮的过程中，应该将里面的一些悬浮物给捞出来。4.然后在里面加入盐和糖，等到琼脂完全溶解的时候，把刚刚调好的绿茶水给放进去，继续煮一会，然后倒在模子里面，放在冰箱里面进行冷冻。5.然后用浸过绿茶的水来煮饭，还可以把叶子放在一起煮。6.煮好了之后，将饭给盛出来，然后搅拌均匀，把盐和芝麻放在上面，将盖子盖上，等大概5到10分钟左右，等到到香味充分散发的时候，把肉松给放上去，然后搅拌均匀。

     功效：具有很好的瘦身的作用。对胃也有很多的好处，可以使胆汁的分泌比较的流畅，对肝和胆有很好的保护的作用。对消化不良的情况有非常的好的治疗和预防的作用。而且对血液的循环也具有很好的促进的作用，感冒的人来食用也有很好的作用。