母乳最好 

    哺乳是很幸福的经历，新妈妈们感到新鲜又满足。但是在最初的几天，因为没有哺乳的经验总会十分伤脑筋。不用着急，下面就给新妈妈们支支招。

     宝宝的姿势很重要。妈妈可以将宝宝置于胸前，让宝宝的胸部和腹部贴着自己的身体，确定宝宝不只是在吸吮乳头的顶端，而是含住了整个乳晕。这边有个小细节要注意，宝宝的头部要稍微倾斜，并且让他的小下巴碰触到胸部，正确地张开嘴巴。另外也要注意避免宝宝太贴近胸部。如果位置放对了，宝宝开始吸吮乳汁时，他的太阳穴与耳朵会微微地颤动，妈妈也不会觉得乳头肿痛。当然，有些妈妈在最初几天感到不适是很正常的。

     妈妈也可以在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的乳房，但要尤其注意不要压迫到乳房顶端，因为这很可能会使乳头的方向改变，使乳腺阻塞。如果宝宝吃得很好，就不要随意改变他的姿势，如果妈妈要改变姿势，就必须把小指伸进宝宝的嘴角，让他暂时不要吸取乳汁，再把他抱进胸部前。

     下一次哺乳，妈妈最好要换不同的乳房来哺育。但在最初的几天，宝宝只要用一边的乳房来哺育，就足够了。在不同的时间哺乳宝宝时，吸吮不同的乳房，有助于避免一边的乳房受到太大的压力。

     生产后3~5天，正常的乳汁便开始出现。妈妈出现乳头初充血，乳房会变得非常滚烫、肿胀而坚硬，妈妈会感到不舒服，但是这只是短暂的现象，很快会消失，所以不用紧张。