生活小窍门 

    芦荟泻素对胆囊细菌具有较强的解毒作用和消炎作用，能够预防胆道系统疾患。美国库拉索芦荟和日本木立芦荟都有很好的解毒消炎作用。

    青苹果芦荟汤

    【配方】青苹果80克，芦荟100克，冰糖20克。

    【制法】(1)将苹果削皮，切成小块。

     (2)将芦荟洗净，切成小段。

    (3)将苹果、芦荟二齐入锅，加适量水，煎煮15分钟，调入冰糖即可。

    【功效】美颜瘦身、补中益气、生津健胃、清肝热，防治胆囊炎。

    

    芦荟中含有芦荟熊果叶素对感冒的各种症状如咽喉红肿、痰多咳嗽、头痛、发烧等最为有效，服用芦荟后会使感冒症状减轻。

    芦荟含有具有清热祛痰、消炎解痉作用的熊果甙和芦荟大黄素，所以对轻度外感咳嗽有其独有的疗效，如能药食结合，则效果更显著。

    芦荟梨粥

    【配方】芦荟50克，梨30克，粳米150克。

    【制法】(1)将芦荟洗净，切块；梨去皮、核，切块；粳米淘洗干净，去泥沙。

    (2)将芦荟、粳米、梨同放锅内，加水500毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。

    【功效】清心润肺、化痰止咳，适用于便秘，肺热咳嗽、眼目肿痛、小便不畅、消渴等症。