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楼主fangbnwb 2012-05-15 09:10:30 引用
油类
AB型血的人应该食用橄榄油，而不是动物油和其他植物油。橄榄油具有帮助消化、排除毒素、降低胆固醇和增强心血管功能的作用，而且还具有美容养颜的功效。
像A型血和B型血一样，有些油像玉米油中的那种特殊蛋白质也会引起AB型血的消化道方面的问题，应该避免食用。
坚果和瓜子
尽管坚果和瓜子是植物蛋白质的一个很好的来源，但是，大多数的坚果和瓜子都含有会抑制AB型血的人的胰岛素产生的一种特殊的蛋白质。另外，AB型血的人的胆囊还容易出现问题，这类东西对胆囊有不好的影响。所以，AB型血的人只可以少量地吃一些坚果，要注意不能吃得太多。不过，花生对AB型血的人非常有好处，可以大大地增强他们免疫系统的功能，可以多吃一些，最好是剥了皮（不是外壳）再吃。
豆类
小扁豆含有抗癌的抗氧化剂，对于AB型血的人来说，小扁豆是一种非常重要的抗癌食品，应该多吃。大豆是营养最丰富的豆类，而且是具有抗癌作用的食物，是对AB型血的人最有益的食物之一，应该作为他们最主要的食物。四季豆和青豆则对AB型血的人没有好处，它们会使胰岛素的含量减少，引起肥胖和糖尿病，应该避免。
面食
大多数的面食AB型血的人都可以吃，即使是小麦做的也可以吃一些，但不应把它们作为主要的食物。小麦会使AB型血的肌体组织呈酸性，而AB型血的人的肌体组织呈弱碱性时，对他们健康更有益，所以必须对小麦制品加以限制。大米、燕麦和黑麦做的面食是AB型血的人最好的选择。总的来说，对于AB型血的人，这类食物大多数都是较好的，不过，玉米和荞麦做的面食则要避免。 谷类食物 大多数对A型血和B型血有益的谷类食物对AB型血也一样有益，AB型血的人能够很好地消化吸收谷类食物，大米、燕麦和黑麦是他们最好的谷类食物。同样地，荞麦和玉米也是AB型血的人应该避免的。
AB型血的人应该食用橄榄油，而不是动物油和其他植物油。橄榄油具有帮助消化、排除毒素、降低胆固醇和增强心血管功能的作用，而且还具有美容养颜的功效。
像A型血和B型血一样，有些油像玉米油中的那种特殊蛋白质也会引起AB型血的消化道方面的问题，应该避免食用。
坚果和瓜子
尽管坚果和瓜子是植物蛋白质的一个很好的来源，但是，大多数的坚果和瓜子都含有会抑制AB型血的人的胰岛素产生的一种特殊的蛋白质。另外，AB型血的人的胆囊还容易出现问题，这类东西对胆囊有不好的影响。所以，AB型血的人只可以少量地吃一些坚果，要注意不能吃得太多。不过，花生对AB型血的人非常有好处，可以大大地增强他们免疫系统的功能，可以多吃一些，最好是剥了皮（不是外壳）再吃。
豆类
小扁豆含有抗癌的抗氧化剂，对于AB型血的人来说，小扁豆是一种非常重要的抗癌食品，应该多吃。大豆是营养最丰富的豆类，而且是具有抗癌作用的食物，是对AB型血的人最有益的食物之一，应该作为他们最主要的食物。四季豆和青豆则对AB型血的人没有好处，它们会使胰岛素的含量减少，引起肥胖和糖尿病，应该避免。
面食
大多数的面食AB型血的人都可以吃，即使是小麦做的也可以吃一些，但不应把它们作为主要的食物。小麦会使AB型血的肌体组织呈酸性，而AB型血的人的肌体组织呈弱碱性时，对他们健康更有益，所以必须对小麦制品加以限制。大米、燕麦和黑麦做的面食是AB型血的人最好的选择。总的来说，对于AB型血的人，这类食物大多数都是较好的，不过，玉米和荞麦做的面食则要避免。 谷类食物 大多数对A型血和B型血有益的谷类食物对AB型血也一样有益，AB型血的人能够很好地消化吸收谷类食物，大米、燕麦和黑麦是他们最好的谷类食物。同样地，荞麦和玉米也是AB型血的人应该避免的。
