家有老人 

    老年人的失眠情况不是不能治愈的，可以从以下两个方面进行治疗：

     一、非药物治疗

    失眠者患者往往对睡眠产生了一定的恐惧感，一到睡眠时间，他们总是在想办法如何快速入睡，但是越是想办法越是睡不着，所以导致情绪更加烦躁、焦虑不堪，这就形成了一个恶性循环，这破这种困境最好的方法就是顺其自然，不要想用什么方法解决，而是能睡多少就睡多少，这种放松的心态更容易入睡。常见的两种非药物治疗方法是刺激和时间控制法，前者是指只有当有困意的时候才上床睡觉，而且睡前不能看电视、吃东西，因为这个可能使处于困乏期的大脑一下子清醒过来。如果上床后半小时作用还不能入睡，可以继续回到地下活动。后者是指不管自己的睡眠处于什么状态，都按照一定的作息时间来，早上按时闹钟，晚上到点睡觉，白天最好减少睡眠，这样晚上才能尽快进入梦乡。

     二、药物治疗

     在去医院进行药物治疗之前，先要知晓自己失眠的原因，是躯体疾病、脑动脉硬化、糖尿病等生理因素，心理应激反应、情绪障碍等心理因素还是冷、热、嘈杂声音等外界环境影响的，这些都要熟悉，这有了解这些问题，才能对症治疗失眠问题。