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    现在由于很多孩子在高考之前有各种焦躁的情绪出现，所以应考前心态的调整就显得很重要。应考前心态的调整，就要求考生设置合理的期望，减轻心理压力。如何设置合理期望呢？首先作为家长不能一味施压，同时要协助孩子根据自己的实际水平，适当提高要求，将期望控制在“跳一跳，够得着”的范围内。尤其是要遵循最近发展区的规律，通过自己的努力便可达到设置的目标和期望。如果目标和期望设置不合理，尤其是过高期望会产生有成就而没有成就感、已经很优秀但总不满足的情况，从而进一步加重心理负担。

     所以，只要家长能够合理调整自己的期望值，不要把高考看成是孩子人生路上唯一的转折点，那么您作为一名考生家长，已经成功了一半。当好您孩子的“助力器”，您的心理呵护对孩子的顺利应考非常关键！为您支招

     高考既是考学生，也是考家长，在离正式考试还有几个月的时间内，家长的一言一行都会影响到孩子。高考前家长和孩子需要一起来调整好心态，温馨安宁的家庭是孩子最坚实的后盾。很多家长都是在慢慢摸索中找到能够被孩子接受的、有效的鼓励话语和技巧的。所以在家长说出每句话的时候都应当考虑下自己是否会对孩子的心理产生影响，还有就是要好好的和孩子沟通，有什么问题都要及时的解决，这样才能达到最好的助考效果。