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几种简单便捷的辅食的制作小贴士

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楼主警察在西祠 2012-05-06 13:35:48 引用

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    蛋黄泥的制作办法:把鸡蛋放入冷水中,然后开火煮熟,接着把壳给剥去,将蛋黄拿出来,然后加入少量的开水,接着用勺子把蛋黄捣碎,调成糊状即可。也可以将蛋黄和牛奶,米汤以及菜水混合起来,搅拌均匀给宝宝食用。

    菜泥的制作办法;蔬菜的种类还是很多的,爸爸妈妈可以轮流着给孩子食用各种各样的蔬菜泥,比如说胡萝卜,土豆等食物,可以先将它们洗干净,然后放进蒸锅中去蒸熟或者是用水将它们煮软,碾成细末状去喂给孩子吃。也可以选择用白菜心,油菜,菠菜等蔬菜,将蔬菜洗干净后,切成细末状,放入锅中,加入少量的植物油,将细末蔬菜炒熟就可以了。有一点需要注意的是,很多的蔬菜中是包含有草酸的,而草酸很容易和钙结合形成草酸钙,但是人体不能够将草酸钙吸收,所以爸爸妈妈在给宝宝制作菠菜的时候,要先用开水把菠菜焯下,然后放在冷水中去浸泡几分钟,这样一来,菠菜里面的草酸就会被去除掉了。

    其实,对孩子来说,最好的蔬菜是胡萝卜,胡萝卜的营养价值很高,身体内的维生素A最主要的源泉就是胡萝卜了,我们的身体缺少维生素A是万万不行的,没有了维生素A,我们的眼睛就会出现一些障碍,比如说患上夜盲症等。

    蜂蜜对宝宝来说一样很重要,特别是对患有便秘的孩子来说,给他们食用适量的蜂蜜,可以促进肠胃消化,润肠通便。

沙发亲亲宝贝儿 2012-05-14 13:02:16 引用

sfqjxbaobao2006
    眼看着宝宝就要到了要吃辅食的年纪了,我要多学习下

藤椅淇淇OR澄澄 2013-01-28 13:05:20 引用

chenis2
    蛋黄泥还是比较常见的辅食哎
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