辅食俱乐部 

    蛋黄泥的制作办法：把鸡蛋放入冷水中，然后开火煮熟，接着把壳给剥去，将蛋黄拿出来，然后加入少量的开水，接着用勺子把蛋黄捣碎，调成糊状即可。也可以将蛋黄和牛奶，米汤以及菜水混合起来，搅拌均匀给宝宝食用。

    菜泥的制作办法；蔬菜的种类还是很多的，爸爸妈妈可以轮流着给孩子食用各种各样的蔬菜泥，比如说胡萝卜，土豆等食物，可以先将它们洗干净，然后放进蒸锅中去蒸熟或者是用水将它们煮软，碾成细末状去喂给孩子吃。也可以选择用白菜心，油菜，菠菜等蔬菜，将蔬菜洗干净后，切成细末状，放入锅中，加入少量的植物油，将细末蔬菜炒熟就可以了。有一点需要注意的是，很多的蔬菜中是包含有草酸的，而草酸很容易和钙结合形成草酸钙，但是人体不能够将草酸钙吸收，所以爸爸妈妈在给宝宝制作菠菜的时候，要先用开水把菠菜焯下，然后放在冷水中去浸泡几分钟，这样一来，菠菜里面的草酸就会被去除掉了。

    其实，对孩子来说，最好的蔬菜是胡萝卜，胡萝卜的营养价值很高，身体内的维生素A最主要的源泉就是胡萝卜了，我们的身体缺少维生素A是万万不行的，没有了维生素A，我们的眼睛就会出现一些障碍，比如说患上夜盲症等。

    蜂蜜对宝宝来说一样很重要，特别是对患有便秘的孩子来说，给他们食用适量的蜂蜜，可以促进肠胃消化，润肠通便。