母乳最好 

    我们知道的就是，给宝宝和母乳是最好的，是很有利于宝宝的健康。要想在生产之后给宝宝最好的，可以是很好的使用母乳来喂养，在怀孕的期间就应该做好乳房的护理工作，还应该好好的清理，这样在之后才可以很顺利地进行哺乳。今天小编就是要来给大家介绍护理和清洁的具体工作，要是想知道的话，就和小编一起来看看。主要的是有以下的内容。

     1.在这段时间，衣服的需要好好的挑选，不要穿一些很紧身的，这样是为了防止给乳房带来压迫；在戴乳罩的时候，是应该选择合适的，防止出现下垂的情况。

     2.这段时间，皮脂腺分泌是特别的旺盛，所以是需要定期的清洗，在洗了之后，还应该涂上一些油脂，防止出现皲裂的情况。

     3.在五个月左右的时候，应该每天都用水来擦洗，这样是可以增加乳头弹力，以及表面的厚度，从而可以耐住宝宝的吮吸，减少出现破裂的情况。

     4.要是乳头出现了内陷的情况，应该每天用水来擦洗。自己还应该做一下诶伸展的练习，具体的及时将自己的两拇指平行的放在它的两侧，然后慢慢地向外面拉开，牵拉皮肽及皮下组织，使向外突出，每天多做几次，会有很好的效果。

     要想在产后就有很好的效果，在之前就要开始努力，好好的做护理和清洁的工作，这样才可以获得比较好的效果。