大胃女俱乐部 

    1.羊肉萝卜汤
    【原料】羊肉1kg，草果5克，豌豆0.1kg，萝卜0.3kg，调料适量。
    【制法】羊肉洗干净，切成2cm的方块。豌豆淘净。萝卜洗净，切成3cm的方块。将羊肉、苹果、豌豆、姜放于锅内，加清水适量，用大火煮沸后，转用小火煮1h，再放萝卜块煮熟，加香菜、精盐调味。
    【用法】佐餐食用。
    【功效】补中益气，行滞消食。
    【用途】用于食积不消，呃逆胀满。
    2.萝卜酸梅汤
    【原料】新鲜萝卜250g，酸梅2颗，精盐适量。
    【制法】萝卜洗净切薄片，与酸梅加3碗水煎至1/3，加精盐调味。
    【用法】去渣饮用。
    【功效】宽中行气，消滞化痰，下气生津。
    【用途】用于饮食积滞或进食过饱引起的腹胀、胁痛、烦躁。
    3.马兰莱菔子汤
    【原料】鲜马兰（全草）60克，莱菔子15克，焦米（大米炒焦）10g。
    【制法】将鲜马兰洗净，与莱菔子、焦米水煎。
    【用法】佐餐食用。
    【功效】消食，除胀，止泻。
    【用途】用于饮食过度，消化不好，腹满腹泻等。
    4.鸡金藕粉羹
    【原料】炒鸡内金10g,藕粉50g,白糖适量。
    【制法】把炒鸡内金研为极细粉，与藕粉、白糖调匀，用刚沸的开水冲泡，搅拌成糊即可。也可用适量清水调匀，用小火烧成藕粉糊。
    【用法】每日早、晚各1次，温服。
    【功效】健脾开胃，增进食欲，生津止泻。
    【用途】用于婴幼儿伤食。