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楼主fangbnwb 2012-04-28 15:37:08 引用
(1)对嫉妒形成正确的认识
大多数时候，嫉妒心的产生是源于误会，换句话说就是看见人家获得了成功，就觉得这是对自己努力的一种否定，个人有了威胁感，伤害了自己的面子，其实，那只是自己在主观上面的一种想象。一个人想要获得成功，不仅仅依靠自己个人的努力，还需要别人岁自己的帮助，可以这么说，如果获得了成功，那个成功既可以说是你自己的，也可以说是别人的。
(2)攻击嫉妒法
发现自己产生嫉妒心了，就要立即将那种心理给打消掉，防止那种心理作怪。想要将嫉妒心理打压住，需要依靠一个积极的生活态度，让自己的生活变的充实起来，期待获得成功。
(3)自己想开些
所谓想得开，就是要乐观，人活在这个世界上，总会遇到一些不如意的事情，当然了，要想将想得开完完全全的做到也不是一件简单的事情，但是随着时间的飞梭，每个人的想法是会变的，假如本来你的情绪是很愤怒的，兴奋的或者是消极的，但却是可以很淡定的平静的面对所发生的事情，这样就可以将嫉妒给克制住了。
(4)正确比较法
一般说来，人们会和自己周围的人去做些比较，见不得别人的好，那种比较的方式是不正确的，只有采取一个比较正确的比较的方法，将别人的长处吸收过来，变为自己的优势，烦恼的情绪就会变少了。
(5)自我驱除法
嫉妒是将自己的行为凸显出来，由于嫉妒心理，在进行人际交往的时候都会以自己为中心，在做事情时首先会考虑到的只有自己，这样会引发一系列不好的后果。所以说，如果发现自己出现嫉妒的苗头就先要将其掐灭，对自己进行约束，将嫉妒心驱除出去。
