生活小窍门 

    一般情况下，孩子，病人以及老年人经常会发生没有食欲的情况。孩子没有食欲是因为可能他们在饭前吃了很多的零食，所以到正餐的时候就会吃不下去了。病人和老年人食欲差则是和体力有关系，细胞需要休养，病人和老年人的胃黏膜萎缩，胃功能在逐渐的变弱，胃酸分泌的数量在下降，所以食欲才会不好。除此之外，如果一个人的压力比较大，那么他的胃口也不会好到哪里去，头脑里面的下视丘的进食中枢是和食欲有关系的。假如血糖在下降的时候，那么下视丘就会传达出一个进食的命令，但是人的情绪出现波动时，脑下垂体功能便会降低，对人们想要进食的心情是有影响的。假设消化系统不好，对自律神经系统的运作也是有影响的，这样一来，食欲也是会降低的。

    一个人的食欲不好，身体所能获得到的营养元素就会缺乏，维生素和矿物质的缺乏会影响到身体运作的功能，所以对食欲不好的人来说，多多摄入维生素和矿物质是大有必要的。

    消化酵素能够让食物快速的消化，通过消化酵素，人们对食物的吸收功能也会提升，食欲也就跟着上去了。

    要想将食欲好好保养，首先要做的是要把食欲不好的原因了解清楚，然后再根据自身的实际情况去做一些相应的改变。

    如果家庭成员有人没有食欲的话，作为家庭的一份子，在烹制菜肴的时候要想方设法的去变换着菜品，为他们烧制容易消化的食物。