母乳最好 

    今天小编是要来给大家介绍一道菜肴的，这个是适合生产之后的人吃的，是具有很好的功效的，也是很有营养的。下面就和小编一起来看看吧。

     所需要的材料：我们在做的时候，首先是需要将我们的一些食材给准备好了，我们主要的是需要，鲫鱼大概有520克左右，大概有两条左右。还需要鸡蛋4个。

     所需要的调料：将我们的调料给准备好了之后，我们就可以开始来烹制了，我们主要的是需要生姜末，葱末，还有香油，都各自适量就可以了。我们还需要盐，大概有8克左右。主要的就是这些。

     具体的做法：1.我们首先应该将准备好的鱼给清洗干净了，该去的给去掉了，然后在上面划一些口子。2.在锅里放大概有210克左右的清水，还有盐大概7克左右，一起给烧开了，然后将鱼给放进去，煮两分钟左右的时间，然后一起放在碗里面。3.将鸡蛋给打在碗里面，然后放水，大概有130克左右，盐大概有1克左右，给搅拌均匀了，然后将葱放在上面，等到凝固之后拿出来，将鱼放在上，将里面的汤到在上面，将葱和姜撒在上面，然后倒油，蒸熟了。

     功效：是很有营养的，是可以很好的生精养血的，特别的是有很好的下奶的作用，而且对身体的会飞也是有很好的效果。

     是非常的好的，要是家里有孕妇的话，就赶紧的动手做做。