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楼主星辰若兮 2012-04-23 14:36:33 引用
一、冠心病患者不适宜运动的环境
1.寒冷。天气寒冷易造成小动脉痉挛，可能会引起心肌缺血。并且在寒冷的天气里，室内外温差较大，一些病情严重的患者会引发感冒等病症，可能不经意的感冒、咳嗽都会引起患者发病。
2.高温。因为高温极其容易引起中暑、脱水。同时这种时节一般气压比较低，冠心病患者会感到身体不适，这是因心肌缺氧导致的。
3.降水、降雪。此时户外环境比较恶劣，路面湿滑，患者外出后，自身安全都已经很危险了，更谈不上健身了。
4.刮风。近些年来大风来临时，空气中总是带有扬沙，如果在这种天气下进行户外活动，患者吸入尘土和沙子，会导致呼吸道类疾病，所以刮风天气不适宜户外运动。
5.空气质量差。近两年来，我国的天气预报中加入了对空气质量的预测，这对患者的外出也有一定的参考价值，在空气质量不是优良级别的时候，环境对人体的呼吸系统危害将会加重。第六章 日常起居
二、冠心病患者有什么起居原则？①按时起居。②营养均衡。③适量运动。④视温度情况增减衣物。⑤起床不宜过猛。 ⑦适量饮酒，禁忌吸烟。
冠心病患者要保证每日10小时左右的睡眠，不可不规律。早睡早起，无论是娱乐还是工作都不要熬夜。睡前不要从事任何会令精神兴奋的事情，比如长时间看电视，熬夜工作，饮用咖啡和浓茶。
1.寒冷。天气寒冷易造成小动脉痉挛，可能会引起心肌缺血。并且在寒冷的天气里，室内外温差较大，一些病情严重的患者会引发感冒等病症，可能不经意的感冒、咳嗽都会引起患者发病。
2.高温。因为高温极其容易引起中暑、脱水。同时这种时节一般气压比较低，冠心病患者会感到身体不适，这是因心肌缺氧导致的。
3.降水、降雪。此时户外环境比较恶劣，路面湿滑，患者外出后，自身安全都已经很危险了，更谈不上健身了。
4.刮风。近些年来大风来临时，空气中总是带有扬沙，如果在这种天气下进行户外活动，患者吸入尘土和沙子，会导致呼吸道类疾病，所以刮风天气不适宜户外运动。
5.空气质量差。近两年来，我国的天气预报中加入了对空气质量的预测，这对患者的外出也有一定的参考价值，在空气质量不是优良级别的时候，环境对人体的呼吸系统危害将会加重。第六章 日常起居
二、冠心病患者有什么起居原则？①按时起居。②营养均衡。③适量运动。④视温度情况增减衣物。⑤起床不宜过猛。 ⑦适量饮酒，禁忌吸烟。
冠心病患者要保证每日10小时左右的睡眠，不可不规律。早睡早起，无论是娱乐还是工作都不要熬夜。睡前不要从事任何会令精神兴奋的事情，比如长时间看电视，熬夜工作，饮用咖啡和浓茶。
