大胃女俱乐部 

    香菇萝卜汤

    【原料】两百克的白萝卜，三十克的水发香菇，二十五克的豌豆苗，适量的黄酒、精盐、味精、黄豆芽汤。

    【制法】首先要把白萝卜洗干净，去掉皮后切成丝，然后放进热水锅中烫到有八成熟的时候再捞出来，盛进碗里面。接着把水发香菇洗干净，切成丝。豌豆苗洗干净，放进沸水锅中烫下捞出来。把锅放在火上面，经豆芽汤放进锅中，接着加入适量的黄酒，食盐，味精，用大火将豆芽汤煮沸，然后把表面的浮沫弄掉，把白萝卜丝放进锅中稍微烫下就捞出来，盛在一个大碗里面，香菇丝也是用同样的方法，然后继续将汤煮沸，把豌豆苗撒上去，在起锅的时候往汤碗里面一浇就可以了。

    【用法】佐餐食用。

    【功效】补充维生素。

    【用途】促进生长。

    鸡茸藕羹

    【原料】一百克的藕粉。一百克的面粉，五十克的鸡脯肉，一个鸡蛋清，适量的精盐、黄酒、鸡汤。

    【制法】首先把鸡脯肉洗干净，剁成蓉，然后放入黄酒，食盐，鸡汤，藕粉还有已经搅拌均匀的蛋清，接着使劲往一个方向打，一直打到发胀为止。把锅放在火上面，往锅里面加入适量的清水，用大火将水煮沸，然后把鸡蓉藕粉糊倒进去，等看见泛白的时候就可以起锅了。另外拿一个干净的锅，煮一锅沸水，加入面粉，调成糊状，接着把鸡蓉藕粉糊倒进锅中，搅拌均匀就可以了。

    【用法】佐餐食用。

    【功效】补充维生素。

    【用途】促进生长。

    肉末菜粥

    【原料】一百三十克的大米，八十克的猪瘦肉末，一百克的青菜，适量的植物油，一千克左右的水，适量的酱油、精盐、葱花、生姜末。

    【制法】把米淘洗干净，放进锅里面，用大火将水烧开，然后换成小火将米煮透，熬成粥，接着把青菜洗干净，切成碎末。把锅放在火上面，往锅里面倒入适量的油，将肉末倒进锅中翻炒，加入葱花，生姜末和酱油，同时也要把碎的青菜末放进锅中翻炒几下，接着把米粥倒进锅中，加入食盐，将口味调好，再进行熬煮就可以食用了。

    【用法】随量食用。七个月以上的宝宝计较适合食用。

    【功效】可以帮助补充维生素B1.B2和维生素C。

    【用途】促进孩子的生长发育。